Kertokaa tyhmälle laihduttajalle kaloreista...

Ei ole väliä kumman valitsee,jos kalorit ovat samat.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole väliä kumman valitsee,jos kalorit ovat samat.

Paitsi, että jos syö salaattia niin paljon, että saat yhtä paljon kaloreita kuin hampurilaisesta, niin voit syödä salattia järkyttävät määrät. Luonnollisesti tuolloin nälkä pysyy paremmin poissa salaatilla. Toisekseen salaatista saa vitamiineja ja todennäköisesti siinä on myös proteiinia esimerkiksi kanan muodossa enemmän kuin mitä hampurilaisessa on.

http://www.idealista.fi/11-syyta-miksi-paino-ei-tipu/

Tällä sivulla sanotaan:

"Tuoreiden ja käsittelemättömien ruokien suosiminen on tietenkin aina parasta."

Eli terveyden kannalta olisi hyvä välttää lisäaineita. En ole asiantuntija, mutta luulen, että lisäaineetkin voivat jumittaa laihduttamista.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole väliä kumman valitsee,jos kalorit ovat samat.

Jee! Sittenhän tämä on yllättävänkin helppoa: ei tarvitse luopua kaikesta hyvästä, kunhan järkeistää. Ei koko ateriaa vaan pelkkä hamppari.

ap

Tarvitset myös proteiinia muiden ravintoaineiden lisäksi,tämähän naisilta usein unohtuu.Mitä vähemmän lihaksia sitä pienempi energiankulutus.

On sillä terveyden kannalta väliä.

Ainakin amerikan lihavuutta käsittelevä tv ohjelma kertoi, että tuotantoeläinten kasvatukseen käytetään jotain kasvuntehostajia, jotka sitten siirtyy hampurilaispihveistä kansaan.

Suomessa lihantuotantoa valvotaan.

Taitaisi noista salaatti olla parempi vaihtoehto sisältämiensä kuitujen takia.

Aineenvaihduntaa voi lisätä liikunnalla ja vedenjuonnilla. Smoothiesekoittajan ansiosta ehkä tulee syötyä hedelmiä enemmän. Parasta tietysti jos voisi laittaa kaiken ruoan puhtaista raaka-aineista.

Kyllä sillä on väliä että mistä ne ovat peräisin, pelkkä kalorimäärä ei ratkaise. Taas kerran pyydän että käyttäisi vaikka yhden illan koneen ääressä sen selvittämiseen ja ymmärtämiseen, että miten nautittu ruoka ja tarkemmin hiilihydraatit, rasva ja proteiinit vaikuttavat verensokeriin. Ja jatkona tuohon, että mitä verensokerin nousu aiheuttaa elimistössä. Ja vastaavasti verensokerin laskeminenkin tekee usimmille tietyn asian..

Voisiko joku kertoa, että onko sillä sitten mitään merkitystä, millaiseen tahtiin päivän aikana kalorit syö?

Tyyliin syö säännöllisin väliajoin tietyn kalorimäärän vs. mättää kerralla koko päivän sallitut kalorit?

Vierailija kirjoitti:

Voisiko joku kertoa, että onko sillä sitten mitään merkitystä, millaiseen tahtiin päivän aikana kalorit syö?

Tyyliin syö säännöllisin väliajoin tietyn kalorimäärän vs. mättää kerralla koko päivän sallitut kalorit?

Merkitystä on sillä, mistä saat ne kalorit. Vain sillä.

Vierailija kirjoitti:

Voisiko joku kertoa, että onko sillä sitten mitään merkitystä, millaiseen tahtiin päivän aikana kalorit syö?

Tyyliin syö säännöllisin väliajoin tietyn kalorimäärän vs. mättää kerralla koko päivän sallitut kalorit?

Ei ole väliä, mutta onko sinulla rautainen itsekuri? Jos vedät kaiken aamulla pystytkö olla koko päivän syömättä? Pelaisin varmanpäälle ja söisin pitkin päivää.

Vierailija kirjoitti:

Voisiko joku kertoa, että onko sillä sitten mitään merkitystä, millaiseen tahtiin päivän aikana kalorit syö?

Tyyliin syö säännöllisin väliajoin tietyn kalorimäärän vs. mättää kerralla koko päivän sallitut kalorit?

On sillä jotain väliä. Riippu vähän mitä syö tietysti. Parempi syödä pari kertaa sopivasti kuin kymmenen kertaa vähän. Verensokerin ollessa koholla laihtuminen on tauolla (paitsi lihasten osalta).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voisiko joku kertoa, että onko sillä sitten mitään merkitystä, millaiseen tahtiin päivän aikana kalorit syö?

Tyyliin syö säännöllisin väliajoin tietyn kalorimäärän vs. mättää kerralla koko päivän sallitut kalorit?

Merkitystä on sillä, mistä saat ne kalorit. Vain sillä.

Käytännössä kuitenkin kannattaa syödä monipuolisesti ja valita sellaista ruokaa, joka pitää nälkää.

 Mutta se on totta, että jotain herkkuakin voi syödä, jos se pysyy sallitun kalorimäärän rajoissa.

Tahallaanko te koitatte sabotoida toisen painonpudotusta.. kyllä sillä on merkitys millaisista lähteistä kalorit saat ja tasaisesti pitkin päivää nautittuna pitävät aineenvaihdunnan käynnissä ja helpottavat laihdutusta.