Miten lievittää pms oireita?

Kamala ahdistus, pahoinvointi, ilmavaivat, turvotus, järkyttävä makeanhimo, itkuisuus, väsymys jne. Olo on siis kaikenkaikkiaan paska viikko ennen menkkoja. Kun menkat alkaa, niin parin päivän päästä alkaa helpottaa. Viikko suht normaali olo, kunnes alkaa ovulaatio-oireet ja siitä suoraan pms oireet.
Eli normi olo noin viikko kuukaudesta.