Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä minun kannattaisi syödä tänään vielä? (Laihdutan)
25.01.2017 |
Aamupala: kahvi rasvattomalla maidolla
Lounas: Linssikeitto 3 dl (koko satsi jota on siis jäljellä vielä sis. punaiset linssit, kasvisliemikuutio, tomaattimurska, mustapippuri, paprikajauhe, sipuli, valkosipulia, vesi, 2 porkkanaa)
Päivällinen: n. 200g uunilohta, 0,5 dl riisiä (kypsänä mitattu) jossa vähän herne-maissi-paprikaa, puolet lautasesta parsakaalia, pinaattia ja porkkanaraastetta
Keitän yhtä porkkanaa juuri mutta mitä sen lisäksi voisin syödä vielä? Laihdutan.
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onpas sulla umpisurkea ruokavalio, puoli desiä kypsää riisiä, ihan sama kuin olisi neljännes peruna :)
Varmaan saat painoa pois, mutta onnistutko niitä pois pitämään?
Miksi sun pitää vielä tänään jotain muuta syödä, vai onko järkky nälkä? Porkkana on ihan fine.
Vierailija kirjoitti:
Onpas sulla umpisurkea ruokavalio, puoli desiä kypsää riisiä, ihan sama kuin olisi neljännes peruna :)
Varmaan saat painoa pois, mutta onnistutko niitä pois pitämään?
Miksi sun pitää vielä tänään jotain muuta syödä, vai onko järkky nälkä? Porkkana on ihan fine.
Vähän nälkä. Laihdutin joskus syömällä vähemmän ja ne 15 kg on pysynyt poissa. Nyt kaksi vuotta myöhemmin haluan 3 kg pois, painoa 55 kg.
Parsakaalia? Itse olen pienestä asti tykännyt pelkiltäänkin syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten sä hyvä ihminen jaksat tuolla? Vai istutko vaan paikallaan koko päivän? Ite varmaan keittäisin pari kananmunaa, tekisin ruisleivän hyvillä päällisillä ja juomaksi iso mukillinen teetä.
Täh pelkkä kaffi aamupalaksi, mahtoi särkeä päätä päivällä. Minulla ainakin tulisi. Porkkana tonnikalaa, kananmunaa teetä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ruisleipää ja raejuustoa sen porkkanan kanssa. Teetä hunajalla.Aamupalaksi kahvin kanssa ruisleipä ja hedelmä tai puuro ja marjoja ja kahvi. Luulen että voisit vähän enemmän syödä...
Otan ruisleipäsiivun levitteellä ja toisenkin porkkanan. :) Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onpas sulla umpisurkea ruokavalio, puoli desiä kypsää riisiä, ihan sama kuin olisi neljännes peruna :)
Varmaan saat painoa pois, mutta onnistutko niitä pois pitämään?
Miksi sun pitää vielä tänään jotain muuta syödä, vai onko järkky nälkä? Porkkana on ihan fine.Vähän nälkä. Laihdutin joskus syömällä vähemmän ja ne 15 kg on pysynyt poissa. Nyt kaksi vuotta myöhemmin haluan 3 kg pois, painoa 55 kg.
Okei, oletko syömishäiriöinen? Mitä söit ennen tätä uutta kolmen kilon pudotusta, laita parin päivän listaa, niin voi jotain arvioida.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onpas sulla umpisurkea ruokavalio, puoli desiä kypsää riisiä, ihan sama kuin olisi neljännes peruna :)
Varmaan saat painoa pois, mutta onnistutko niitä pois pitämään?
Miksi sun pitää vielä tänään jotain muuta syödä, vai onko järkky nälkä? Porkkana on ihan fine.Vähän nälkä. Laihdutin joskus syömällä vähemmän ja ne 15 kg on pysynyt poissa. Nyt kaksi vuotta myöhemmin haluan 3 kg pois, painoa 55 kg.
Okei, oletko syömishäiriöinen? Mitä söit ennen tätä uutta kolmen kilon pudotusta, laita parin päivän listaa, niin voi jotain arvioida.
Porkkana, kaali, parsakaali, kananmunat, maitorahka, sokeriton mehukeitto ja raejuusto kuuluivat sillon dieettiin pelkästään. Päivässä söin tyyliin 2 keitettyä kananmunaa, ja 2x 250g maitorahkaa sokeroimattomalla mehukeitolla ja porkkanan. Liikuin silloin paljon enemmän kuin nyt. En siis ole syömishäiriöinen, syön ihan hyvin ja en urheile liikaa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuolla ruokailulla teet vain hallaa aineenvaihdunnalle sekä muutenkin itsellesi. Laihduttaessa saa myös oikeasti syödä, kunhan ruoka on terveellistä ja puhdasta sekä oikeat määrät. Hiilarit, proteiinit ja rasvat kuntoon ruokavaliossa, ei syömättä pitkälle mennä.....Kyllä varmaan laihdut noin, mutta kuinka kauan? Ensin lähtee toki ylimääräinen rasva kropasta, mutta siinä vaiheessa kun on rasvat imetty niin alkaa palaa ne lihaksetkin kun kroppasi käy säästöliekillä.
Suosittelen todellakin pt joka neuvoo oikeille raiteille!
Alue: Aihe vapaa
Keitä 1-2 kananmunaa lisäksi.