Lue keskustelun säännöt.
Yli 80cm vyötärö vakava terveysriski
24.01.2017 |
Luinpas tällaisen ja heti mittaamaan ja tulos oli just tuo 80cm. Ikääkin on jo reilusti. Mitens teillä?
Kommentit (20)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tällä hetkellä 74,5 cm ja yritän saada painoa reilun kilon pois, jos vaikka lähtis vyötäröstä vielä puolisen senttiä :)
Lievä ylipaino suojaa ihmistä monilta taudeilta. Lievästi ylipainoiset elävät pidempään ja säilyvät terveempinä kuin hoikat tai lievästi alipainoiset. Jos keskimittaisen naisen vyötärönympärys ei ylitä 100 senttiä, kaikki on hyvin. Siitä eteenpäin terveyshyödyt karisevat.
Vakavasti ali/ylipainoiset ovat tietenkin sitten jo ihan eri asia. Tähän liitty myös rasvan osuus elimistössä, ja lihaskunnon täytyy senkin olla kohdallaan.
Vierailija kirjoitti:
Lievä ylipaino suojaa ihmistä monilta taudeilta. Lievästi ylipainoiset elävät pidempään ja säilyvät terveempinä kuin hoikat tai lievästi alipainoiset. Jos keskimittaisen naisen vyötärönympärys ei ylitä 100 senttiä, kaikki on hyvin. Siitä eteenpäin terveyshyödyt karisevat.
Vakavasti ali/ylipainoiset ovat tietenkin sitten jo ihan eri asia. Tähän liitty myös rasvan osuus elimistössä, ja lihaskunnon täytyy senkin olla kohdallaan.
Oma vatsanympärykseni on "vain" 92cm ja on aivan järkyttävä rasvatynnyri. Myös painoindeksi on yli 30, jolloin puhutaan jo merkittävästä lihavuudesta. Minullako ei siis ole mitään hätää, olenhan keskimittainen? :)
Jos kysymyksessä on rasva, joka vyötäröä pyöristää, on varmasti terveysriski. Minulla on vyötärön ympärys yli 90 cm, vaikka BMI on 23:n kieppeillä ja ihan sopusuhtainen olen muuten. Maha on järkyttävä pallo johtuen vatsalihasten erkaumasta (diastasis recti). Vähän hymyilytti, kun oltiin työporukalla kuntokartoituksessa ja testiä tehnyt liikunnan ohjaaja oli kovin huolestunut tuosta vyötärömitatastani, vaikka kuntoni olikin ihan hyväksi todettu. Olisi ihan paikallaan, että liikunnan ohjaajille jossain vaiheessa koulutusta (vaikka se melko suppea lieneekin), kerrottaisiin myös erkaumasta ja etenkin siitä, mitkä liikkeet eivät tässä tilanteessa sovi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
TOFI on pahempi. Vaikka olisi 150 cm, niin enempi merkkaa sisuskalujen päällä oleva rasva.
Vierailija kirjoitti:
TOFI on pahempi. Vaikka olisi 150 cm, niin enempi merkkaa sisuskalujen päällä oleva rasva.
Niinpä. Oma vyötäröni on ryöpsähtänyt (97 cm) ja toki haluaisin saada sitä pienemmäksi, mutta pikkasen huolta ja ahdistusta helpottaa se, että rasva on siinä ihon alla löysänä makkarana eikä sellainen kivikova kaljamaha. Sieltä löysän makkaran alta tuntee pienen oman itsensä =(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
126 ja ihan sama. Olin sairas ennen ylipainoakin, kuolenpahan vaan nopeammin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen vasta 26 v ja vyötärön ympärys on jo yli 100 cm. Tiedän, se on erittäin huono asia terveyden kannalta, siksi koitankin nyt taistella ahmimisongelmaani ja tunnesyömistäni vastaan ja laihduttaa. 7 kg on jo pudonnut tässä reilussa kuukaudessa ja toivottavasti sama meno jatkuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voi hemmetti mitä kaljamahamammoja täällä on!
Vierailija kirjoitti:
Voi hemmetti mitä kaljamahamammoja täällä on!
En ole itse asiassa mamma, vaan vela.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
62cm, vähän päälle parikymppinen olen. Ikääntyessä tosiaan pieni ylimääräinen on vain hyväksi, en tiedä kuinka paljon se sitten olisi. Ehkä minäkin joskus tissit saan.
Ei minulla ole koskaan ollut noin kapeaa vyötäröä. Jaa, no ehkä alle kymmenvuotiaana.
Vähän ot, mutta ärsytti kun joskus kävin jossakin terveystapahtumassa, jossa oli ilmaista kehonkoostumusmittausta. Samalla mittaaja otti vyötärönympäryksen. Jostain syystä hän mittasi sen lantiolta, jolloin tulokseksi tuli joku 81 cm. Itse en tilanteessa kyseenalaistanut koko juttua, koska en ollut perehtynyt asiaan, ihmettelin vain miten ympärys voi olla riskirajoilla, vaikka painoindeksikin on vain 21. Kotona katsoin sitten oikeat mittausohjeet ja sain tulokseksi 64 cm.
Vierailija kirjoitti:
Lievä ylipaino suojaa ihmistä monilta taudeilta. Lievästi ylipainoiset elävät pidempään ja säilyvät terveempinä kuin hoikat tai lievästi alipainoiset. Jos keskimittaisen naisen vyötärönympärys ei ylitä 100 senttiä, kaikki on hyvin. Siitä eteenpäin terveyshyödyt karisevat.
Vakavasti ali/ylipainoiset ovat tietenkin sitten jo ihan eri asia. Tähän liitty myös rasvan osuus elimistössä, ja lihaskunnon täytyy senkin olla kohdallaan.
Lähde.
On yli 80 cm, vaikka en ole ylipainoinen.