Lue keskustelun säännöt.
Apua jännitykseen/ahdistukseen?
18.01.2017 |
Mitä apu keinoja käytätte jännityksen tai ahdsituksen vähentämiseen?
Mä oon käyttäny Calm sovellusta ja se on auttanu!
https://www.calmandsparkle.com/stressi/calm-mind-calm-life/
Kertokaa teidän omia vinkkejä!
Kommentit (2)
Onko pk-seudulla vertaistukiryhmiä jännittäjille tms? Terapiaan mulla ei ole varaa. Yritin etsiä, mutta en löytänyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kirjoittaminen. Alkoholi. Seuraelämä.