Atooppinen ihottuma on täysin hoidettavissa

Olen lähes samaa mieltä. Osa lääkäreiden "atopiaksi" tuomitsevaa ihottumaa oli minulla allergiaa keinokumeja kohtaan. Protopic sai reagoinnin loppumaan. Nyt jäljellä on yksi ruokavaliosta riippumaton ihottuma: pienialainen sieni-infektio sai sormen ihon sekaisin. Siihen nousee ihottuma pelkästä kosketuksesta. Keinoiholaastari onneksi auttaa.

Muut "atopiat" ovat parantuneet ruokavaliolla. Viljat ja kasvikset ovat minulla pahin ihottumien aiheuttaja.

up

Onko jotain yksinkertaista ohjetta ruokavalioon, vai kokeilemallako vain selviää?

T. Atoopikko

Näin on! Ihanaa, että ihmisten silmät alkavat viimein aukeamaan!

Ja mitkäs ne safkat mitä pitää välttää on?

Vierailija kirjoitti:

Onko jotain yksinkertaista ohjetta ruokavalioon, vai kokeilemallako vain selviää?

T. Atoopikko

Nikkelit sun muut pesuaineet on löytyneet vaan hoksaamalla, mutta ruokapuolella etsin ärsyttävät aineet Food detectivellä. Itselläni atopiaa aiheuttaa ruuista maito, ruis sekä kananmuna. 

Ruokavaliosta en osaa sanoa, mutta itselläni eniten ovat auttaneet Omega -rasvalisät. Niiden avulla oma atopiani on pysynyt lähes oireettomana jo monta vuotta. Talvisin kovilla pakkasilla iho joskus vielä kutisee, mutta kutina ei ylly ihottumaksi asti enää ja jos napsin muutaman kalaöljykapselin ylimääräistä, niin se vie kutinankin yleensä pois. Omegat ja probiootit ovat ehdottomasti kokeilemisen arvoisia ja laatuun kannattaa satsata!

Vierailija kirjoitti:

Ruokavaliosta en osaa sanoa, mutta itselläni eniten ovat auttaneet Omega -rasvalisät. Niiden avulla oma atopiani on pysynyt lähes oireettomana jo monta vuotta. Talvisin kovilla pakkasilla iho joskus vielä kutisee, mutta kutina ei ylly ihottumaksi asti enää ja jos napsin muutaman kalaöljykapselin ylimääräistä, niin se vie kutinankin yleensä pois. Omegat ja probiootit ovat ehdottomasti kokeilemisen arvoisia ja laatuun kannattaa satsata!

Mitä valmisteita käytät itse? :)

Yeah, ja masentunut paranee ihan vain piristymällä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokavaliosta en osaa sanoa, mutta itselläni eniten ovat auttaneet Omega -rasvalisät. Niiden avulla oma atopiani on pysynyt lähes oireettomana jo monta vuotta. Talvisin kovilla pakkasilla iho joskus vielä kutisee, mutta kutina ei ylly ihottumaksi asti enää ja jos napsin muutaman kalaöljykapselin ylimääräistä, niin se vie kutinankin yleensä pois. Omegat ja probiootit ovat ehdottomasti kokeilemisen arvoisia ja laatuun kannattaa satsata!

Mitä valmisteita käytät itse? :)

Lysi apteekkarin vahva omega tai Solgarin vahva omega, 2-4 kapselia vuorokaudessa. Ruokavaliossa myös paljon rasvaa pähkinöistä, oliivioljystä, kookoöljystä yms. Tyrniomega -kapseleita söin kanssa pari talvea muutama vuosi takaperin ja ne auttoivat ihoon myös, mutta kalaöljy on edullisempaa ja toimii ihan yhtä hyvin. Probiooteista esimerkiksi Bioteekin Plus tai Comp.

Luin vasta jostain että valkoinen sokeri pahentaa atooppista ihoa

Mun lapsella kanssa atooppinen ihottuma ja lievä maitoallergia. Maito tosiaan pahentaa (murojen kanssa joskus juo/syö lehmänmaitoa). Kaura tai ruisleipä käytössä, kananmunaa ei syö. Silti pakkasella on punoittavaa ihottumaa. Käytössä nyt canoderm.

Mielelläni kuulisin lisää ruokavaliohoidosta.

Vierailija kirjoitti:

Yeah, ja masentunut paranee ihan vain piristymällä.

Jos jokin tutkittu, turvallinen tuote tai helposti toteutettavissa oleva ruokavaliomuutos voi auttaa, niin sinusta se ei ole kokeilemisen arvoista?

Vierailija kirjoitti:

Yeah, ja masentunut paranee ihan vain piristymällä.

Ei kannata päteä, jos ei asiasta mitään tiedä. Atopiaoireisiin ihan tutkitusti auttaa ruokavalio ja koska atooppinen iho on tulehtunut, esim.sokeri pahentaa tulehdustilaa elimistössä. Atopiaan myös liittyy allergiat ja useimmilla on ruoka-aineallergioita.

Vierailija kirjoitti:

Yeah, ja masentunut paranee ihan vain piristymällä.

Masentuneenkin oloa voi tukea oikealla ravinnolla. Setotoniinista valtaosa muodostuu suolistossa,

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Yeah, ja masentunut paranee ihan vain piristymällä.

Masentuneenkin oloa voi tukea oikealla ravinnolla. Setotoniinista valtaosa muodostuu suolistossa,

Ei kukaan masentunut halua tätä kuulla. Helpompi rypeä itsesäälissä ja syyttää masennuksesta kaikkea. 

Olen täysin samaa mieltä, että atooppisen ihottuman voi tosiaan saada paranemaan ruokavaliolla!

Itselleni iski atopia aikuisiällä noin viisi vuotta sitten täysin "tyhjästä". Nyttemmin olen tajunnut, että syynä oli varmasti jokin paha tulehdustila/allergia/ravinto-aineiden puutos elimistössäni ja huono suoliston/maksan kunto, koska noina vuosina "biletin" paljon, söin melko yksipuolisesti jne. Huono terveys heijastui lopulta ihoon "hätähuutona" kun en aiemmin tajunnut pitää itsestäni huolta. Kärsin pari vuotta todella pahasta atopiasta, söin lääkärin määräämiä antibiootti- ja kortisonikuureja (!!), olin kerran allergiasairaalassakin hoidettavana ja viiden vuoden aikana on mennyt varmaan tuhansia euroja kortisoni-, protopic- ym. voiteisiin ja ollut masennusta ja toivottomuutta ”parantumattoman” sairauden kanssa.

Vasta tajuttuani ruokavalion ja ravinteiden merkityksen ei atopiaa ole varsinaisesti ollut enää 1, 5 vuoteen! Näin keskitalvella iho kyllä välillä kutisee ja atopia "yrittää" tulla johonkin kehon osaan, mutta tarvittaessa käytän kuureina joko protopic, sibicort tai apolar-voidetta ennen kuin iho ehtii edes mennä huonoksi. Vaikka noissa lääkevoiteissa on varmasti riskinsä, niin pelkään enemmän infektoitunutta ihottumaa.

Nämä helpot muutokset auttoivat minua parantumaan: Vähemmän alkoholia, sokeria ja gluteenia, enemmän öljyjä, probiootteja sekä monipuolista ruokaa josta saa vitamiineja ja hivenaineita. Nykyään otan joka päivä maitohappobakteereita, kalaöljykapseleita, vahvoja tyrniöljykapseleita ja joskus sellaisenaan 2rkl neitsytoliiviöljyä. Syön myös monivitamiinia ja joskus biotiinia, spirulinaa ja viherjauhetta. Ihoon on auttanut myös ulkoilun lisääminen, suolasaippua ja sebamed-pesuneste, mahdollisimman hajusteeton kosmetiikka ja se, etten ole värjännyt hiuksia enää kahteen vuoteen. Nykyään etenkin kesäaikaan iho ja päänahka voi jopa paremmin kuin koskaan aiemmin!

Ps. Atoopikkoja suosittelen lukemaan kirjan ”Satu Silvo&Silvoplee. Elinvoimaa kasvisruoasta” josta ainakin itse löysin uutta inspiraatiota omasta itsestä huolehtimiseen :)

Vierailija kirjoitti:

Yeah, ja masentunut paranee ihan vain piristymällä.

Luin kirjoituksen, jonka mukaan kylmät suihkut auttavat. Kokeilisin, jos olisin masentunut.

Ohis

Sellaista ruokavaliota ei sitten ole olemassakaan joka atopian parantaisi. Huuhaalla saa huuhaan seuraajia ja huuhaa lisääntyy maailmassa(si). Jos ongelman ratkaisu olisi tuo ei kukaan ihmettelisi atopiaa vaan olisi ap:n kanssa samaa mieltä. Jos ongelman ratkaisu olisi tuossa mihin ap sokeasti uskoo ei atopia olisi niin monelle ongelma alkuunkaan. Valitettavasti uskonnoista on haittaa niin monille ihmisille. Siitä olen samaa mieltä ettei rasvaamisella(kaan) paranneta atopiaa vaan autetaan sitä rauhoittumaan. 

Atoppinen iho on usein suvussa vaikka söisi ihan erilaista ruokaa kuin sukulaiset.