Lue keskustelun säännöt.
Fysioterapeutteja paikalla?Mikä on mielipiteenne
jumissaollaa
08.01.2017 |
Onko fysioterapeutteja paikalla? Mikä on mielipiteenne siihen,voiko jumiutunutta ylintä kylkiluuta ja lapaluuta saada lopulta jotenkin mobilisoitua? Olen saamassa tähän kuntoutusta (ei kylläkään fysioterapiaa) mutta mietityttää että saako tätä palautettua ilman että joku sitä käsittelisi. Liikunta,venyttely ja jumppa varmaan auttaa jotain edes?
Onko kenellekään muulla ollut vastaavia vaivoja? Onko kipuja hartiassa tai muuta oiretta?
Kommentit (4)
Niin siis jatkan.... Rintarangan kerrot on omansa ja tuo nostoliike on omansa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jumppaohjeita on,mutta kun ei tunnu niistä olevan hyötyä. Miksi juuri rintarangan alueen jumppia,nehän ovat aivan eri asioita kuin lapaluu tai kylkiluu?
Kiertoliikkeet...rintarangan.
Laita iso pyyhe tiukalle rullalle rai pilatesrullan selän (rintarangan alueelle) alle ja ylävartalon nostoja. Vaihda sen rullan paikkaa.
Itse saa kyllä tehtyä, kun vaan tekee.
Keppijumppia ks. Netti