Liikuntavinkit hieman pehmeälle mammalle, kiitos!

2 raskautta takana, nuorin lapsi on nyt 1,5v. Olen aika hoikka (55kg), mutta mahassa on löysää, käsivarsissa on löysää. Paikat jumittaa, ryhti on huono. Hengästyn helposti.

Haluaisin alkaa treenaamaan, mutta en oikeasti osaa enkä halua mennä salille / ryhmäliikuntatunnille. Tavoite olisi parantaa peruskuntoa ja ryhtiä + tuo pieni mahapallo ainakin olisi kiva saada pois! Eli kiinteytyä lähinnä, lihaksista en niin välitä.

Löysin ihan youtubesta muutaman cardio-treeni videon, äideille suunnattuja. Niiden kesto on 30 min ja ne on ihan kivoja kun voi tehdä kotona milloin vain. Mutta kuinka usein minun pitäisi noita nyt tehdä? Ja mitä muuta liikuntaa ottaa ohelle? Vaunulenkillä käyn joka päivä, mutta se on yleensä vain n. 15 min ja vähän hidastempoista (esikoinen mukana).

Treenivinkkejä?