Lue keskustelun säännöt.
Kuka muu aikoo alkaa laihduttamaan tammikuussa (tai jo nyt)?
28.12.2016 |
Tässä sitä taas ollaan, lihavana niinkuin olen ollut jo teinistä saakka. Nyt päätin, että alan tehdä (taas) asialle jotain. Sain hirveän läjän suklaata joululahjaksi, mihin kummaan ne oikein laitan? Alkoi oksettamaan kaikki paketit kun yritin sovittaa mekkoja serkkuni kihlajaisjuhliin. Nuo mekot mahtuivat minulle vielä viime vuonna, nyt eivät enää. Kuvottavaa. En ole käynyt vaa'alla muutamaan kuukauteen, en halua nähdä mitä se näyttää. Varmaan jo melkein 80 kiloa. Olen 159 cm pitkä. Viime vuonna tähän aikaan painoin 68 kiloa. Tänään pitäisi vielä mennä sinne ravintolaan, mutta huomenna aloitan. Haluaako joku alkaa laihduttamaan minun seuranani?
Kommentit (18)
Itse olen ihan normaalipainoinen, mutta aloin marraskuussa vähän keventää syömisiä ja pyrin punnitsemaan ruokani ja merkitsemään ne erääseen sovellukseen. Samoin punnitsen itseni joka aamu ja mittaan vyötärönympäryksen kerran viikossa. Tsemppiä sulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
MInä kans, mutta vasta vuoden alusta. Diabetes on ollut seuralainen jo kauan mutta aattelin rykästä ja ottaa 10 kg taas pois. Silti jää vielä 20-30kg varaa laihduttaa. Niin AP:lle sanoisin että tavoitteet eivät saa olla liian kovia muutoin epäonnistut varmasti.
Vierailija kirjoitti:
Minä aion. Olen lihonnut tässä viime vuosien aikana kauheasti ja nyt olisi motivaatiota ryhtyä laihdutuspuuhiin. Kamalaa miten vaihvihkaa tuota ihraa kertyy vyötärölle :(
Se on kyllä kamalaa. Paljon tsemppiä!
-AP
Vierailija kirjoitti:
MInä kans, mutta vasta vuoden alusta. Diabetes on ollut seuralainen jo kauan mutta aattelin rykästä ja ottaa 10 kg taas pois. Silti jää vielä 20-30kg varaa laihduttaa. Niin AP:lle sanoisin että tavoitteet eivät saa olla liian kovia muutoin epäonnistut varmasti.
Ajattelin tavoitella sitä, että painan ensi jouluna alle 65 kiloa. Semmoinen lienee suht sopiva tahti. Helmikuussa vasta käyn vaa'alla, sitä ennen mittailen vain vyötärön ympäryksiä. Masentuisin niin syvästi, jos näkisin että painoni on 80 kiloa.
Aloitin jo syyskuussa, nyt jo -13kg ja ensi vuonna toivottavasti ainakin -30kg lisää :) tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tyokaverini naytti mallia miten laihdutetaan ja inspiroiduin tasta. Han tekee viikon ruuat valmiiksi kahdella istumalla, sunnuntaina ja keskiviikkona. Ainoastaan kasvikset han pilkkoo ja lisaa tuoreina mukaan paivittain ja aamiaisomeletin tekee suoraan valkuaisesta mika tulee purkista. Kaikki punnittu ja han ei syo mitaan muuta taman ulkopuolelta, ainoastaan kerran kahdessa viikossa hanella on herkkupaiva. Plussana han kertoi ajansaaston, rahansaaston seka stressittomyyden - koskaan ei tarvitse miettia mita soisi eika sita paljonko saa viela syoda.
Tama on oikea tie jos haluat laihtua. Saastat viela rahaakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tyokaverini naytti mallia miten laihdutetaan ja inspiroiduin tasta. Han tekee viikon ruuat valmiiksi kahdella istumalla, sunnuntaina ja keskiviikkona. Ainoastaan kasvikset han pilkkoo ja lisaa tuoreina mukaan paivittain ja aamiaisomeletin tekee suoraan valkuaisesta mika tulee purkista. Kaikki punnittu ja han ei syo mitaan muuta taman ulkopuolelta, ainoastaan kerran kahdessa viikossa hanella on herkkupaiva. Plussana han kertoi ajansaaston, rahansaaston seka stressittomyyden - koskaan ei tarvitse miettia mita soisi eika sita paljonko saa viela syoda.
Tama on oikea tie jos haluat laihtua. Saastat viela rahaakin.
Hyi helvata, valkuaisesta mikä tulee purkista. Ei taida työkaverisi ymmärtää terveellisyydestä mitään.
Minä aloitin jo ja liityin painonvartijoihin (asun ulkomailla ja täällä heillä on aktiivista toimintaa). Painoa tullut noin 15 kiloa viidessä vuodessa ja nyt riittää tai tätä tahtia olen kokoa ilmalaiva. Olen ollut aina pullukka, joten normaalipaino kuulostaa utopistiselta. Tavoitteena on päästä 73kg näin aluksi. Olen 165cm pitkä joten ihannepainoni olisi alle 68 kiloa. Motivaatio on ainakin ihan huipussaan, nyt onnistun.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä aloitan tänään. Konkreettisesti - lähden ostamaan salaattitarpeet ja hedelmiä ja menen kuntosalille. Harmittaa kun onnistuin laihtumaan kesällä-syksyllä 5 kg ja ovat nyt tulleet takaisin. Toivottavasti edes osa on nestettä, mutta kyllä osa on ikävä kyllä rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Minä aloitin jo ja liityin painonvartijoihin (asun ulkomailla ja täällä heillä on aktiivista toimintaa). Painoa tullut noin 15 kiloa viidessä vuodessa ja nyt riittää tai tätä tahtia olen kokoa ilmalaiva. Olen ollut aina pullukka, joten normaalipaino kuulostaa utopistiselta. Tavoitteena on päästä 73kg näin aluksi. Olen 165cm pitkä joten ihannepainoni olisi alle 68 kiloa. Motivaatio on ainakin ihan huipussaan, nyt onnistun.
Painonvartijat on hyvä firma, asiakkaat palaavat aina uudestaan ja uudestaan....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä aloitin jo ja liityin painonvartijoihin (asun ulkomailla ja täällä heillä on aktiivista toimintaa). Painoa tullut noin 15 kiloa viidessä vuodessa ja nyt riittää tai tätä tahtia olen kokoa ilmalaiva. Olen ollut aina pullukka, joten normaalipaino kuulostaa utopistiselta. Tavoitteena on päästä 73kg näin aluksi. Olen 165cm pitkä joten ihannepainoni olisi alle 68 kiloa. Motivaatio on ainakin ihan huipussaan, nyt onnistun.
Painonvartijat on hyvä firma, asiakkaat palaavat aina uudestaan ja uudestaan....
No jaa, voihan se niinkin olla. Ainoa kokemukseni on oma äitini joka laihdutti paikkareilla 30 kiloa 15 vuotta sitten ja kilot ovat pysyneet poissa. Kaikessa laihdutuksessa tärkeintä on omaksua uusi ruokavalio. Se on ihan sama laihduttaako painonvartijoissa, kiloklubissa vai Jutta-dieetillä, jos aikoo palata takaisin vanhoihin tapoihin laihdutuksen onnistuttua.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä aloitin jo ja liityin painonvartijoihin (asun ulkomailla ja täällä heillä on aktiivista toimintaa). Painoa tullut noin 15 kiloa viidessä vuodessa ja nyt riittää tai tätä tahtia olen kokoa ilmalaiva. Olen ollut aina pullukka, joten normaalipaino kuulostaa utopistiselta. Tavoitteena on päästä 73kg näin aluksi. Olen 165cm pitkä joten ihannepainoni olisi alle 68 kiloa. Motivaatio on ainakin ihan huipussaan, nyt onnistun.
Painonvartijat on hyvä firma, asiakkaat palaavat aina uudestaan ja uudestaan....
No jaa, voihan se niinkin olla. Ainoa kokemukseni on oma äitini joka laihdutti paikkareilla 30 kiloa 15 vuotta sitten ja kilot ovat pysyneet poissa. Kaikessa laihdutuksessa tärkeintä on omaksua uusi ruokavalio. Se on ihan sama laihduttaako painonvartijoissa, kiloklubissa vai Jutta-dieetillä, jos aikoo palata takaisin vanhoihin tapoihin laihdutuksen onnistuttua.
Sulla on vain se yksi kokemus. Tietenkään laidutuksen jälkeen ei palata entiseen. Paikkarin sapuskat on niin onnettomia, ettei niillä koko ikäänsä jaksa, mutta sehän on paikkareilla tarkoituskin, asiakkaat on taattu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tyokaverini naytti mallia miten laihdutetaan ja inspiroiduin tasta. Han tekee viikon ruuat valmiiksi kahdella istumalla, sunnuntaina ja keskiviikkona. Ainoastaan kasvikset han pilkkoo ja lisaa tuoreina mukaan paivittain ja aamiaisomeletin tekee suoraan valkuaisesta mika tulee purkista. Kaikki punnittu ja han ei syo mitaan muuta taman ulkopuolelta, ainoastaan kerran kahdessa viikossa hanella on herkkupaiva. Plussana han kertoi ajansaaston, rahansaaston seka stressittomyyden - koskaan ei tarvitse miettia mita soisi eika sita paljonko saa viela syoda.
Tama on oikea tie jos haluat laihtua. Saastat viela rahaakin.
Hyi helvata, valkuaisesta mikä tulee purkista. Ei taida työkaverisi ymmärtää terveellisyydestä mitään.
Voitko kertoa lisaa purkitetun valkuaisen terveellisyydesta, tai ilmeisesti sen puutteesta? Makrot ovat taysin yksi yhteen kananmunan kanssa. Sailontaaine tekee siita pahan?
Vie suklaat töihin ja lihota työkaverit :D
Täällä alkaa laihdutus 9.1 Jutan superdieetti simplellä. Kokemuksia kellään kyseisestä dieetistä?
Minä aloitan, 10 vuoden jälkeen taas kerran. Tuon ajan pysyin normaalipainossa mutta tänä vuonna olen lihonut 15 kiloa. Sairastuin tautiin joka vei kipuineen sohvanpohjalle ja jotenkin se mässäilykin tuli kuvioihin.
Nyt löysin liikumtamuodon joka helpottaa kipuja ja on jo vahvistanut lihaksia sen verran että pystyin jopa salilla rauhallisesti käymään tänään :)
Osaan syödä fiksusti kun liikun. Liikuminen on kevyempää ja tehokasta kun syö oikeanlaisesti. Nyt vihdoin se kuuluisa motivaatio nostaa päätään.
Minä aion. Olen lihonnut tässä viime vuosien aikana kauheasti ja nyt olisi motivaatiota ryhtyä laihdutuspuuhiin. Kamalaa miten vaihvihkaa tuota ihraa kertyy vyötärölle :(