Lue keskustelun säännöt.
Sopiva paino 14 vuotiaalle
Urheilia
26.12.2016 |
Oon 14 vuotias, painan 60-63kg ja olen pitkä noin. 160 cm. Urheilen noin 4 kertaa viikossa. Syön joka päivä jotakin herkkua. Minulla on lihasta aika paljon. Olenko liian lihava vai sopivan painoinen? Pitäisikö mun urheilla enemmän? Kiitos vastauksista!
Kommentit (4)
Riippuu ootko tyttö vai poika. Tänne kirjottamisen sijaan voisit lopettaa herkkujen syömisen. Ei välttämättä tarvi treenata useammin mutta riippuu aika paljon lajista, ja mikä on harjoitusten taso.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön päivittäin vähän. En osaa sanoa paljonko mutta en ihan hirveästi ja olen muuten tyttö.
Harrastan jalkapalloa ja tavoitteeni on kova mutta joukkue vähän alempana tasolla.
Painosi on juuri sopiva, ja liikuntamääräkin kuulostaa hyvältä :) Herkkuja ei silti kannata liikaa syödä. Paljonko syöt päivässä herkkuja? Liika sokeri ja rasva on haitaksi terveydelle.