Lue keskustelun säännöt.
Unentarve pilaa elämäni :/
22.11.2016 |
Nukkuisin yli 12h jos saisin, n.10h on vähin määrä jolla pärjään hereilläoloaikana. Jos nukun vähemmän olen ihan rättiväsynyt ja toimintakyvytön, siis niin väsynyt että en uskalla ajaa edes autoa ja töissä kaikki menee ihan ohi. Olen ravannut lääkärissä koko ikäni, mutta mitään vikaa ei ole löytynyt. Huoh.
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syön terveellisesti, käyn lenkillä säännöllisesti sekä kävelen paikkoihin jotka on kävelyetäisyydellä. Ja voiko nuorella naisella joka painaa 55kg olla uniapnea teinistä saakka? Ei kai?
AP
Uniapnea voi olla myös nuorilla normaalipainoisilla. Voimia, ja toivon että syy löytyisi pian. Toivon todella ettei se ole se väsymysoireyhtymä josta yksi edellinen mainitsi. Vaihtoehto toki sekin mutta siihen kuuluu paljon muutakin.
Vierailija kirjoitti:
Syön terveellisesti, käyn lenkillä säännöllisesti sekä kävelen paikkoihin jotka on kävelyetäisyydellä. Ja voiko nuorella naisella joka painaa 55kg olla uniapnea teinistä saakka? Ei kai?
AP
Uniapnea voi olla minkä ikäisellä tahansa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varmaan rasittavaa. Itse nukun keskimäärin 6 tuntia yössä, ja se riittää ihan hyvin. Minusta tuntuisi että puolet elämästä kuluisi hukkaan, jos pitäisi nukkua enemmän. Kamalaa ajanhaaskausta koko nukkuminen.
Ihmiste unentarve vaihtelee tosi paljon. Mun keskimääräinen unentarve on myös kuten ap:lla. Se jäi ikään kuin perinnöksi pitkästä sairastelusta, olen tulkinnut sen siten, että elimistö ei vain enää täysin toipunut moisesta rääkistä. Yritetään olla armollisia itsellemme, huonomminkin voisi olla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikaa nukkuminenkin väsyttää. Huomasin työttömänä ollessa. Sitä masentui siitä työttömyydestä ja yritti nukkua paljon, ettei päivät tuntuisi niin pitkiltä ja merkityksettömiltä. Mitä enemmän tottui niihin 10 tunnin yöuniin, sitä enemmän väsytti.
Kun löysin töitä, palautui unen määrä 7-8 tuntiin. Vapaa-aamuinakin heräsin "ihmisten aikaan" ilman väsymystä.
Minulla on tämä sama. Ja yksinkertaisesti on vain valtavan suuri unentarve, ollut aina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mulla samaa ollut mutta kilpirauhasen vajaatoiminta todettu. Sekin oli aika hankalaa saada selville, sillä arvoni heilahtelivat ihan lyhyessäkin ajassa aika paljon. Ennen lääkitystä nukuin 10-12 tuntia ja jaksoin olla hereillä noin 4 tuntia, sit olikin pakko ottaa jo päiväunet. Väsytti niin paljon että tuntui siltä et sydän pysähtyy.
Onko unesi sikeää vai katkeilevaa?
Minullakin on kohtuusuuri unentarve, mutta sinulla taitaa olla suurempi. Minulla n. 10 tuntia, jos nukun heräilemättä välillä, mutta jos uni on katkeilevaa, 12 tuntia voi ylittyä.
Miten syöt ja liikut? Passiivisuus ja kehno ruokavalio voisivat ainakin selittää.