HIRVEÄ turvotus jo alkuraskaudessa vkolla 6 ??

Turvotukseen vaikuttaa se mitä syöt.

Onko sulla turvotusta koko vartalossa vai pelkästään vatsassa? Mulla helpotti turvotusta yksi sellainen lymfakiertoa parantava liike: istu lattialle. Taivuta jalat polvet koukussa sivuille niin, että jalkaterät ovat yhdessä lähellä haaroväliäsi. Voit pitää jalkateristä kiinni tarvittaessa. Paina polvia lähemmäs lattiaa, tee sellaista avaavaa liikettä ja höllää välillä. Mulla ei ollut niin hirveästi turvotusta, mutta kun sitä joskus tuli, se lähti aika hyvin tuolla liikeellä.

Syön terveellisesti ja urheilen, nyt tosin matalan hbn vuoksi ei jaksa. Ei suolaakaan liikaa kulu. Ihmetyttää vaan, ja haluasinkin tietää onko jollain muullakin turvottanut jo noilla viikoilla..

Ai, siis koko vartalossa, sormissa kasvoissa todella paljon, aamulla silmät lähes muurautuneet umpeen, myös jaloissa on, säärissä.

Vierailija kirjoitti:

Onko sulla turvotusta koko vartalossa vai pelkästään vatsassa? Mulla helpotti turvotusta yksi sellainen lymfakiertoa parantava liike: istu lattialle. Taivuta jalat polvet koukussa sivuille niin, että jalkaterät ovat yhdessä lähellä haaroväliäsi. Voit pitää jalkateristä kiinni tarvittaessa. Paina polvia lähemmäs lattiaa, tee sellaista avaavaa liikettä ja höllää välillä. Mulla ei ollut niin hirveästi turvotusta, mutta kun sitä joskus tuli, se lähti aika hyvin tuolla liikeellä.

Miksi alapeukut? Eikö sitten ole parempi yrittää helpottaa sitä turvotusta ollenkaan? Fysioterapeutti neuvoi tuon liikkeen.

Vierailija kirjoitti:

Syön terveellisesti ja urheilen, nyt tosin matalan hbn vuoksi ei jaksa. Ei suolaakaan liikaa kulu. Ihmetyttää vaan, ja haluasinkin tietää onko jollain muullakin turvottanut jo noilla viikoilla..

Joo, terveellisesti? Minkä mukaan? Oman kehosi vai jonkun ulkopuolisen määrittelemän?  Sulla on turvotusta ja se johtuu ainoastaan siitä mitä suustasi sisään menee.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syön terveellisesti ja urheilen, nyt tosin matalan hbn vuoksi ei jaksa. Ei suolaakaan liikaa kulu. Ihmetyttää vaan, ja haluasinkin tietää onko jollain muullakin turvottanut jo noilla viikoilla..

Joo, terveellisesti? Minkä mukaan? Oman kehosi vai jonkun ulkopuolisen määrittelemän?  Sulla on turvotusta ja se johtuu ainoastaan siitä mitä suustasi sisään menee.

Ruokahullu ei oo vissiin kuullut, että raskaudessa turvotus on aika tavallista. Oh well.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko sulla turvotusta koko vartalossa vai pelkästään vatsassa? Mulla helpotti turvotusta yksi sellainen lymfakiertoa parantava liike: istu lattialle. Taivuta jalat polvet koukussa sivuille niin, että jalkaterät ovat yhdessä lähellä haaroväliäsi. Voit pitää jalkateristä kiinni tarvittaessa. Paina polvia lähemmäs lattiaa, tee sellaista avaavaa liikettä ja höllää välillä. Mulla ei ollut niin hirveästi turvotusta, mutta kun sitä joskus tuli, se lähti aika hyvin tuolla liikeellä.

Miksi alapeukut? Eikö sitten ole parempi yrittää helpottaa sitä turvotusta ollenkaan? Fysioterapeutti neuvoi tuon liikkeen.

Turvotuksen voi välttää kokonaan, niin ei ole tarvetta jumpata sitä pois.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Onko sulla turvotusta koko vartalossa vai pelkästään vatsassa? Mulla helpotti turvotusta yksi sellainen lymfakiertoa parantava liike: istu lattialle. Taivuta jalat polvet koukussa sivuille niin, että jalkaterät ovat yhdessä lähellä haaroväliäsi. Voit pitää jalkateristä kiinni tarvittaessa. Paina polvia lähemmäs lattiaa, tee sellaista avaavaa liikettä ja höllää välillä. Mulla ei ollut niin hirveästi turvotusta, mutta kun sitä joskus tuli, se lähti aika hyvin tuolla liikeellä.

Miksi alapeukut? Eikö sitten ole parempi yrittää helpottaa sitä turvotusta ollenkaan? Fysioterapeutti neuvoi tuon liikkeen.

Turvotuksen voi välttää kokonaan, niin ei ole tarvetta jumpata sitä pois.

Niin, ainakin jos ei hankkiudu raskaaksi. Mutta muistatkos, että aloittaja ilmoitti jo otsikossa olevansa raskaana?

Varmaan nestettä kertynyt kroppaan. Eiköhän se helpota. 4kg kuudennella viikolla on kyllä paljon, mulla oli 9.kuulla tullut 8kg.

Ja jos olet tosi väsynyt niin mikset syö rautaa? 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syön terveellisesti ja urheilen, nyt tosin matalan hbn vuoksi ei jaksa. Ei suolaakaan liikaa kulu. Ihmetyttää vaan, ja haluasinkin tietää onko jollain muullakin turvottanut jo noilla viikoilla..

Joo, terveellisesti? Minkä mukaan? Oman kehosi vai jonkun ulkopuolisen määrittelemän?  Sulla on turvotusta ja se johtuu ainoastaan siitä mitä suustasi sisään menee.

Ruokahullu ei oo vissiin kuullut, että raskaudessa turvotus on aika tavallista. Oh well.

On toki tavallista, mutta hyvinkin vältettävissä ihan omilla valinnoilla.

hmmm, mitenköhän sitä enää voi terveellisemmin syödä kun syö tavallista vähärasvaista kotiruokaa, proteiinipainotteisesti, ei herkkuja, ja päivän kalorit n. 1300/vrk. Olen laskenut kalorit kyllä, ja kyllä osaan ne laskea. Juomana pelkkä vesi. Mutta että ihmetyttäää. :O ja lenkkeiltyäkin on tullut n. 12 km 4 -5 krt viikossa, juosten/kävellen. Outoa sanoisin... :O

Aineenvaihdunta yleensä kovenee raskauden alussa, itelläni oli -5kg rv12 ja mietin että kasvaako siellä muka oikeasti joku kun painokin vaan laskee.. paino alkoi nousta vauvan kasvun myötä vasta raskauden puolivälin jälkeen. Kaiken kaikkiaan kiloja tuli muistaakseni 12 ja nopeasti ne lähtivätkin. Veikkaan että sulla on vaan nestettä paljon vatsassa, kaikkien keho reagoi eri tavalla. Nestehän lähtee yhtä nopeasti kuin tuleekin, ihan viimeistään raskauden jälkeen. Voisit kysyä asiasta neuvolasta tai lääkäristä? Älä huoli kyllä ne lähtee ajan kanssa nyt valmistaudut vauvaan, onnea paljon raskaudesta!!! :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syön terveellisesti ja urheilen, nyt tosin matalan hbn vuoksi ei jaksa. Ei suolaakaan liikaa kulu. Ihmetyttää vaan, ja haluasinkin tietää onko jollain muullakin turvottanut jo noilla viikoilla..

Joo, terveellisesti? Minkä mukaan? Oman kehosi vai jonkun ulkopuolisen määrittelemän?  Sulla on turvotusta ja se johtuu ainoastaan siitä mitä suustasi sisään menee.

Ruokahullu ei oo vissiin kuullut, että raskaudessa turvotus on aika tavallista. Oh well.

On toki tavallista, mutta hyvinkin vältettävissä ihan omilla valinnoilla.

Joo, ainakin sellaisella valinnalla, ettei tule raskaaksi.

Paska haisee ja balalaikka soi pieru perseessä vaikeroi... sole ko päästät ilimoja pihale ja turvotus lähtee..

Vierailija kirjoitti:

hmmm, mitenköhän sitä enää voi terveellisemmin syödä kun syö tavallista vähärasvaista kotiruokaa, proteiinipainotteisesti, ei herkkuja, ja päivän kalorit n. 1300/vrk. Olen laskenut kalorit kyllä, ja kyllä osaan ne laskea. Juomana pelkkä vesi. Mutta että ihmetyttäää. :O ja lenkkeiltyäkin on tullut n. 12 km 4 -5 krt viikossa, juosten/kävellen. Outoa sanoisin... :O

Älä nyt hyvä ihminen laske kaloreita raskausaikana. Ei tarvitse syöpötellä, mutta ei mitään kalorien laskeskelua, vaan syöt nälkääsi. Eikä kannata syödä vähärasvaista ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

hmmm, mitenköhän sitä enää voi terveellisemmin syödä kun syö tavallista vähärasvaista kotiruokaa, proteiinipainotteisesti, ei herkkuja, ja päivän kalorit n. 1300/vrk. Olen laskenut kalorit kyllä, ja kyllä osaan ne laskea. Juomana pelkkä vesi. Mutta että ihmetyttäää. :O ja lenkkeiltyäkin on tullut n. 12 km 4 -5 krt viikossa, juosten/kävellen. Outoa sanoisin... :O

Et taida ymmärtää terveellisestä, jos syöt noin.

Stressaatko pikkusen liikaa? Ja kuka laskee kaloreita raskaana ollessa? Sori mutta ne kilot nyt vaan kuuluu raskauteen, hyväksy se. Kyllä ne LÄHTEVÄT RASKAUDEN JÄLKEEN!

Vierailija kirjoitti:

hmmm, mitenköhän sitä enää voi terveellisemmin syödä kun syö tavallista vähärasvaista kotiruokaa, proteiinipainotteisesti, ei herkkuja, ja päivän kalorit n. 1300/vrk. Olen laskenut kalorit kyllä, ja kyllä osaan ne laskea. Juomana pelkkä vesi. Mutta että ihmetyttäää. :O ja lenkkeiltyäkin on tullut n. 12 km 4 -5 krt viikossa, juosten/kävellen. Outoa sanoisin... :O

Ei ihme, että turvottaa.

Raskaana ollessa kannattaa yleensä syödä silloin kun on nälkä. Terveellinen syöminen on toki enemmän kuin kannattavaa, mutta aina kun on nälkä. Jos raskaana rupeaa itseään nälkiinnyttämään niin hullu täytyy olla.