Lue keskustelun säännöt.
Onko täällä muita jotka syö mitä huvittaa ja pysyvät samassa painossa?
14.11.2016 |
Ja mikä on painosi? Mä syön tosiaan mitä milloinkin tekee mieli, välillä epäterveellistä, välillä terveellistä, useimmiten "tavallista ruokaa" ja syön myös sellaisia määriä millä tulen täyteen. Paino vaan on ja pysyy 75 kilossa. Olen yrittänyt myös laihduttaa ja söin pidempään kevyemmin, silti paino pysyy tuossa. Olen alkanut miettimään että onkohan tuo joku tasapainotila mulle. Kun keho näyttää haluavan pysyä tuossa. Vaikka toki ulkonäön puolesta olisi kiva painaa 5-10 kg vähemmän (olen 170cm).
Kommentit (20)
Syön juuri sitä mitä haluan ja sen verran kuin haluan. Painoni pysyy samoissa lukemissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Painan 55kg ja syön nykyään ihan mitä tekee mieli,mulle tärkeintä on säännöllinen ateriarytmi.laihdutin keväällä 20kg ja tähän painoon jämähti.
Syön mitä haluan ja en liho. Harrastan maratanjuoksua.
Aika monelle löytyy sellainen paino, johon keho pyrkii hakeutumaan, jos ei ole sotkenut systeemiä kitudieeteillä tai syömishäiriöillä.
N40, 166/60.
Aloittajan kanssa samoilla linjoilla. 160 cm, 63 kg. Lienee jonkinlainen tasapainotilanne minullakin.
Syön mitä huvittaa, paino pysyy tuossa. Tottakai olisin noin 5 kg kevyempänä parempi, mutta ok näinkin. Painoni on aikuisiällä vaihdellut aika lailla, 48...68 kiloon. Nykypainossa olen ollut jo pidempään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se "mitä huvittaa" on teille ja alipainoisille/megamörssäreille aivan eri.
Se teidän maaginen "kehon oma tavoitepaino" on teidän keskiarvosyömisenne lopputulos. Jos syöt keskimäärin 70-kiloiselle kuuluvan energiamäärän, päädyt 70-kiloiseksi.
Minä pysyn 52 kilon painossa, vaikka syön mitä huvittaa. Kyse lieneekin siitä, että mua ei koskaan huvita syödä sokerimässyä eikä eineksiä eikä yleensä mitään epäterveellistä. Jos niitä syön, syön harvoin ja vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On vain olemassa "syön mitä huvittaa ja tunnistan koska olen kylläinen" -ihmisiä.
Kaikki ihmiset, siis ihan jokainen. Voi syödä mitä vaan huvittaa, kunhan ei syö yli sen oman kulutuksensa.
Ei sillä ole mitään merkitystä syötkö mäkkipaskaa 2000kcal edestä vai syötkö ituja sen 2000kcal edestä.
Oleellista on vain se syöty kokonaiskalorimäärä.
Periaatteessa joo, paino pysyy välllä 68-71. Mutta en voi syödä mitä vaan ilman, että paino lähtisi nousuun. Mä olen vain huomannut, että syön säännöllisesti oikeaa ruokaa ja vain vähän ylimääräisiä herkkuja=extra kaloreita. En koe joutuvani rajoittamaan mitään kun en käytä juurikaan alkoholia, karkkia menee silloin tällöin pikkupussi, sipsejä en syö, limsaa en juo, hampurilainen tai pitsa max kerran kuussa jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suurperheen äiti kirjoitti:
Painan 55kg ja syön nykyään ihan mitä tekee mieli,mulle tärkeintä on säännöllinen ateriarytmi.laihdutin keväällä 20kg ja tähän painoon jämähti.
Tuo säännöllinen rytmi multa puuttuu. Miten monta kertaa päivässä söit että sait pudotettua painoa? Söitkö ihan normaalisti vai olitko jollain dieetillä?
Ap
Olin ennen sellainen mies, sitten yht'äkkiä aloin lihomaan mutta söin samaan tahtiin.
Ja kas! Painoa 120kiloa 172cm miehellä!
Olen aloitttanut laihdutuksen, painan nyt 108kg. Kesästä on jokunen koogee siis lähtenytkin.
Vielä olis tavoitteena hävittää 20 kiloa painosta.
Erektioon ei ole ollut vaikutusta, seisoo kuin marmoripatsas edelleen. Näyttää pieneltä, koska häpykummussa läskiä.
Harmittaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kun käyn paskalla, painoa lähtee usein 1kg. Paskannan siis oikeesti kunnon kasoja.
Minä.
Ikää 56v ja paino on ollut 63 kiloa jo 18 vuotta eli normaalipainossa ollaan (sitä ennen laiha). Äsken söin lounaaksi itsetehtyä possu-tuorewokkia, riisiä ja pullakahvit jälkkäriksi. Illalla tulossa lapsen toiveesta kermaista jauhelihakastiketta ja paistettuja perunoita. Ehkä otan vähän jäätelöä, ehkä en.
Mun annokset on pieniä enkä syö koskaan itseäni ähkyyn (paitsi jos on kakkuja yms herkkuja juhlissa tarjolla:D). Lauantaina viimeksi olin illallisjuhlissa ja paino nousi hetkellisesti 300g, tänään jo poissa.
En edes ole koskaan tykännyt urheilusta, tosin olen käynyt muutaman vuoden salilla ja pilateksessa kerran viikossa. Muuten touhuamista omalla pihalla.
Mulla ei ole stressi eikä unettomuus vaikuttaneet painoon koskaan eikä kipuihin saadut mielialalääkkeetkään (tosin en ole enää vuosiin näitä syönyt)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
On vain olemassa "syön mitä huvittaa ja tunnistan koska olen kylläinen" -ihmisiä.
Kaikki ihmiset, siis ihan jokainen. Voi syödä mitä vaan huvittaa, kunhan ei syö yli sen oman kulutuksensa.
Ei sillä ole mitään merkitystä syötkö mäkkipaskaa 2000kcal edestä vai syötkö ituja sen 2000kcal edestä.
Oleellista on vain se syöty kokonaiskalorimäärä.
Joo. Mutta mun pointti oli se, että välillä mun tekee mieli herkkuja ja välillä pelkkää salaattia eikä painoni vaihtele. Useimmilla ihmisillä paino muuttuu, jos syövät pidempään terveellisesti tai epäterveellisesti. Ainakin mun kokemuksen mukaan. Ja on oikeesti olemassa ihmisiä, joilla on jatkuva nälkä ja syövät sen mukaan ja lihovat, kuin myös vähäruokaisia hoikkia. Mä en meinaa laihtua millään, mutta en myöskään liho. En myöskään tunnista vaatimaani kalorimäärää tai seuraa niitä muutenkaan, mutta voin sanoa että"mäkkiviikoilla" tulee huomattavasti enemmän kaloreita kuin "kasvissoseviikoilla". Mun pointti oli just se etten vahtaa kaloreita kulutukseni mukaan, vaan syön mielitekojeni mukaisesti.
Syön mitä haluan, mutta en niin paljon kuin haluan.
Ei todellakaan pysy samassa, vaan heittelee jatkuvasti. Tosin keskiarvo pysyy aikalailla samassa.
Te jotka söitte ennen mielialalääkkeitä, saanko kysyä mitä ne olivat? Mulla on tällä hetkellä käytössä serotoniini-lääkitys jota ollaan hiljalleen purkamassa. Ennen lääkitystä mun "tasapainopaino" oli n. 65 kg. Nyt tosiaan se 75 kg.
Ap
Olin ennen tuollainen. Olen 168 pitkä, painoin jatkuvasti n. 55-57. Paino asettui tähän n. 15-vuotiaana ja pysyi siinä 20 vuotta söin mitä tahansa. Jossain vaiheessa asuin epäterveellisesti syövän miehen kanssa ja aloin syödä aivan samalla tavalla ja yhtä paljon kuin hän. Makkaraa, pizzaa jne. Kaljaakin meni. Painoin 5 vuoden suhteen jälkeen edelleen 55 :D
35-vuotiaana lihoin yhtäkkiä 15 kiloa. Ei oikein mitään syytä. Nyt sitten asia onkin niin, etten laihdu vaikka mitä tekisin. Pidin 6 viikon kitukuurin, söin 1000-1200 kaloria päivässä, laskin kalorit excelillä. Kuurin jälkeen paino oli grammalleen sama 70, kuin aloittaessa. Kuurin jälkeen totesin, että sama kai se on palata vanhaan. Muutamassa viikossa entisenlaisen ruokailun aloittamisen jälkeen paino oli 77.
Nyt tekisi mieli taas yrittää laihduttaa, mutta pelottaa että käy taas samoin.
Vierailija kirjoitti:
Te jotka söitte ennen mielialalääkkeitä, saanko kysyä mitä ne olivat? Mulla on tällä hetkellä käytössä serotoniini-lääkitys jota ollaan hiljalleen purkamassa. Ennen lääkitystä mun "tasapainopaino" oli n. 65 kg. Nyt tosiaan se 75 kg.
Ap
Käytössä oli mm Cymbalta ja Triptyl, annostuksia en enää muista.
Lopetin mielialalääkkeiden käytön ja paino putosi kuin itsestään useamman kymmenen kilon. Nytkin syön päivittäin paljon herkkuja, mutta paino ei liiku mihinkään: ei putoa enää, muttei myöskään nouse. Olen pyörätuolissa niin en edes liiku yhtään. Tämän hetkistä painoani en tiedä, mutta olen hoikka.