Kumpi on parempi vaihtoehto painonhallintaan

Eikö kasvispainotteinen normaalirasvainen ruokavalio voi olla vähä hiilarinen?

Toka. Ihan jo vaikka sen takia, että äärimmäisen vähärasvaisella ruokavaliolla lähtee helposti tukka, kokemusta on valitettavasti.

Vierailija kirjoitti:

Toka. Ihan jo vaikka sen takia, että äärimmäisen vähärasvaisella ruokavaliolla lähtee helposti tukka, kokemusta on valitettavasti.

Eikun sori, katoin että ensimmäinen vaihtoehto oli "hclf" high carb low fat eli korkeahiilihydraattinen ja lähes rasvaton. Mun moka. Mutta joka tapauksessa paljon kasviksia ja normaalisti rasvaa on aina paras!

Kohtuus on paras vaihtoehto painonhallintaan. Ei mitkään erikoisdieettivouhotukset.

Vierailija kirjoitti:

Toka. Ihan jo vaikka sen takia, että äärimmäisen vähärasvaisella ruokavaliolla lähtee helposti tukka, kokemusta on valitettavasti.

Varmasti näin käy vähärasvaisella ruokavaliolla. Aloittajan mainitsemat ruokavaliot eivät ole vähärasvaisia.

Vierailija kirjoitti:

Kohtuus on paras vaihtoehto painonhallintaan. Ei mitkään erikoisdieettivouhotukset.

Joo, joo :D:D

Sellainen on paras jota on helpoin noudataa loppuikä.

Syödyn ruuan määrä korreloi suoraan painon nousuun tai laskuun.

Oli mikä tahansa ruokavalio, niin ylensyönti lihottaa, ei ole mitää taika-ruokavaliota olemassakaan.

Kalori on kalori.

Vierailija kirjoitti:

Sellainen on paras jota on helpoin noudataa loppuikä.

Kumpaa ap:n mainitsemaa on helpompi noudattaa?

Vierailija kirjoitti:

Syödyn ruuan määrä korreloi suoraan painon nousuun tai laskuun.

Oli mikä tahansa ruokavalio, niin ylensyönti lihottaa, ei ole mitää taika-ruokavaliota olemassakaan.

Kalori on kalori.

Ei taika-ruokavaliota olekaan. Ap:n mainitsemat eivät ole sellaisia. Etkä edes vastannut kysymykseen.

Voi tätä asiantuntemuksen määrää...  ;)

Jo itse laihtuminen korjaa veriarvoja,vaikea sanoa silloin kumpi on parempi.

Kakkonen ilman muuta parempi. Noi muotidieetit on ihan huuhaata.

Luulisin,että kakkonen on parempi.

up

up

-