Täytyykö normaalipainoisen naisen vahtia syömisiään?

Kais sä nyt itsesi tunnet. Jos ei paino nouse, niin miksi sitä vahtia tarviis? Mä ainakin huomaan heti, jos nousee vähänkään. Onnekas olet, jos noin on. Tarkkana silti tuntemuksissa, iän myötä voi tilanne muuttua. Puntari kertoo totuuden.

Toisten eläimiin puuttujat ja valinnoista kommentoijat ovat surullisia epäonnistujia, jotka kannattaa poistaa lähipiiristä tai ainakin vähentää kontaktit minimiin.

Heillä tuntuu olevan tässä tapauksessa ongelmia myös oman painonsa kanssa, sinä teet juuri niin kuin itsellesi parhaaksi näet! Jätä looserien paskapuheet omaan arvoonsa :-)

Ei tarvitse.

Joo ja ei.

Osalla on sellainen vatsa että sulattaa kaiken eikä mikään nosta painoa, osalla tuo painonnousu tulee vasta vanhemmiten ja osalla on luonnostaan tapana syödä kohtuullisesti jolloin syömiset mukautuu elämäntilanteeseen eikä painoa tule. Itse kuulun viimeiseen ryhmään - syön kaikkea nauttien mutta annoskoot on pieniä. Ei vaan mahdu kerrallaan paljoa.

Eilenkin söin 3 ruokalajia viinin kanssa (sis juustoa, kakkuja) , illalla vielä makeisia. No tänään näkyi vaa'assa tietty puolisen kiloa plussaa mutta huomenna se on jo poissa. Mitä sitä vyötäröllä säilömään...

Musta tuntuu välillä etten saa syötyä tarpeeksi kun olen sellainen ikiliikkuja. Yhdessä välissä kun en ollut tarkkana, paino putosi alle 50, olen 158 cm jykevän mallinen nainen. Joudun syömään järkyttäviä määriä kun teen ja touhuan ja imetän päälle. Sitten kun joku tulee äimistelemään siihen viereen että et kai sä meinaa syödä tota niin tulee todella paska olo.

Ap

Syö kroppa rantakuntoon pizzalla ja tuplalihakebabilla, vatsamakkarat on nättejä :)

Ja michelinukko look on Hot

Vierailija kirjoitti:

Musta tuntuu välillä etten saa syötyä tarpeeksi kun olen sellainen ikiliikkuja. Yhdessä välissä kun en ollut tarkkana, paino putosi alle 50, olen 158 cm jykevän mallinen nainen. Joudun syömään järkyttäviä määriä kun teen ja touhuan ja imetän päälle. Sitten kun joku tulee äimistelemään siihen viereen että et kai sä meinaa syödä tota niin tulee todella paska olo.

Ap

Niin ja tää painon tippuminen tuli vähän yllärinä neuvolan vaakalla, rupesin silloin odottamaan kolmatta. Meillä ei kotona ole vaakaa mutta tiedän heti kun olen syönyt liian vähän niin maitoa ei tule.

Olen jo vanha akka, ties paino nousee kun lapset häippää ja jään istumaan, mut se on sen ajan murhe.

Kyllä se siellä viidenkympin hujakoilla alkaa olla melko välttämätöntä monille. Lautasella ruoka on vielä ah niin ihanaa, mutta hetkessä se tuntuu asettuvan vyötärölle, eikä inahdakaan siitä minnekään. Sama alkoholin kanssa. 

Vierailija kirjoitti:

Musta tuntuu välillä etten saa syötyä tarpeeksi kun olen sellainen ikiliikkuja. Yhdessä välissä kun en ollut tarkkana, paino putosi alle 50, olen 158 cm jykevän mallinen nainen. Joudun syömään järkyttäviä määriä kun teen ja touhuan ja imetän päälle. Sitten kun joku tulee äimistelemään siihen viereen että et kai sä meinaa syödä tota niin tulee todella paska olo.

Ap

-> "Meinaan kuule ihan uhallakin syödä tämän kaiken viimeistä murua myöten :) :) :) ja nyt, ei millään pahalla,  tarttisin ruokarauhan, jutellaanko myöhemmin"??

Mätisäkki kirjoitti:

Syö kroppa rantakuntoon pizzalla ja tuplalihakebabilla, vatsamakkarat on nättejä :)

Ja michelinukko look on Hot

No nuo on sellaisia ruoka- aineita että edes minä suursyöppö en pysty. Suolat turvottaa ja kuivattaa...ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Musta tuntuu välillä etten saa syötyä tarpeeksi kun olen sellainen ikiliikkuja. Yhdessä välissä kun en ollut tarkkana, paino putosi alle 50, olen 158 cm jykevän mallinen nainen. Joudun syömään järkyttäviä määriä kun teen ja touhuan ja imetän päälle. Sitten kun joku tulee äimistelemään siihen viereen että et kai sä meinaa syödä tota niin tulee todella paska olo.

Ap

-> "Meinaan kuule ihan uhallakin syödä tämän kaiken viimeistä murua myöten :) :) :) ja nyt, ei millään pahalla,  tarttisin ruokarauhan, jutellaanko myöhemmin"??

Heh heh..näin se täytyisi pystyä sanomaan!

En ymmärrä sitä, että muiden pitää asiaa kommentoida. Kyllä mäkin tiedän ihmisiä, jotka liikkuu paljon ja eivät juuri katso, mitä syövät (perusruokavalio tosin kunnossa) ja pysyvät hoikkina. Sitten on minun kaltaisiani, joiden on kyllä iän myötä katsottava, mitä syö. Liikun, mutta en ole mikään himoliikkuja. Enemmänkin voisi liikkua. Iän myötä (nyt mittarissa yli 40 vuotta) aineenvaihdunta on hidastunut selvästi. Parikymppisenä söin vielä mitä vaan, nyt tuntuu, että annoskoot pitää olla tosi pieniä ja herkkujen kanssa on oltava tosi tarkkana. Ihan perusruoalla alan lihoa, jos mätän liian isoja annoksia hiilaripitoista ruokaa.

Kyllä pitää vahtia, sillä usein ylipaino tulee vuosien aikana huomaamatta esim. 500g-1000g vuodessa, joka ei tunnu missään, mutta 10v. se on jo 5-10kg ja 20v. 10-20kg.

Luulen monelle ylipainoiselle käyneen juuri näin.

Mä sain syödä 40-ikävuoteen asti kuin hevonen, eikä paino noussut millään, päinvastoin paino putosi itsestään, mutta nyt syömisieni kanssa pitää olla tarkkana ja varmaan syön puolet siitä mitä kolmikymppisenä, vaikka olen lisännyt liikuntaa huomattavasti ja jättänyt kaikki turhan pois.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Musta tuntuu välillä etten saa syötyä tarpeeksi kun olen sellainen ikiliikkuja. Yhdessä välissä kun en ollut tarkkana, paino putosi alle 50, olen 158 cm jykevän mallinen nainen. Joudun syömään järkyttäviä määriä kun teen ja touhuan ja imetän päälle. Sitten kun joku tulee äimistelemään siihen viereen että et kai sä meinaa syödä tota niin tulee todella paska olo.

Ap

Niin ja tää painon tippuminen tuli vähän yllärinä neuvolan vaakalla, rupesin silloin odottamaan kolmatta. Meillä ei kotona ole vaakaa mutta tiedän heti kun olen syönyt liian vähän niin maitoa ei tule.

Olen jo vanha akka, ties paino nousee kun lapset häippää ja jään istumaan, mut se on sen ajan murhe.

Mulla oli sama tilanne 38v saakka, 3 lastakin tein ja olin hyvin hoikka (bmi 19-20). Sitten hankin lisää lihasmassaa 8 kiloa ja sitä olisi tietty tarvinnut ylläpitää yhtä rankalla treenillä kuin miten se oli hankittukin. Mutta tuo muuttui vähitellen "pehmytkudokseksi" ja bmi vakiintui tuonne 23 paikkeille 4. lapsen jälkeen. Nyt olen jo pitkän matkaa 50+v eikä edelleenkään ole syömisten kanssa ongelmaa ( en tosin vieläkään ole ehtinyt istumaan;D). Mulla päinvastoin kaikki ihmettelee miten vähällä tulen toimeen. Yksilöitä ollaan.

4

Vierailija kirjoitti:

Kyllä pitää vahtia, sillä usein ylipaino tulee vuosien aikana huomaamatta esim. 500g-1000g vuodessa, joka ei tunnu missään, mutta 10v. se on jo 5-10kg ja 20v. 10-20kg.

Luulen monelle ylipainoiselle käyneen juuri näin.

Joo kyllä mä tämänkin ymmärrän. Toisaalta kun mun tilanne on että kiskon 48 kg--> 80 kg ja taas vuodessa 50 kg niin vaikea vahtia vuositasolla..

Vierailija kirjoitti:

Mä sain syödä 40-ikävuoteen asti kuin hevonen, eikä paino noussut millään, päinvastoin paino putosi itsestään, mutta nyt syömisieni kanssa pitää olla tarkkana ja varmaan syön puolet siitä mitä kolmikymppisenä, vaikka olen lisännyt liikuntaa huomattavasti ja jättänyt kaikki turhan pois.

Niin, täytyy laittaa tää muistiin. Oma äitekin taisi "turvota" tuossa iässä. Et sukuvikaa siihen on.

Vastaan myös, että ei ja joo. Yritän olla ihan joka päivä syömättä jotain imelää ja epäterveellistä, lähinnä koska olen vegaani, ja ravitsemusterapeutin mukaan (ja ihan maalaisjärjelläkin) kaikki energiatiheä mässyruoka on poissa terveellisestä syömisestä, eli suojaravintoaineet yms jää vähemmälle.

Oon ite huomannut, että mun painonhallinta perustuu fysiologiseen normaalipainoon, eli jos syön paljon joko herkkuja tai ihan oikeeta ruokaa, sit ei vaan tee mieli syödä vähään aikaan tai niin paljo.

Ite oon vielä tosi laiska, en ees imetä tai touhua kuten ap. Päinvastoin, kun vuosi sitten töiden takia jouduin himmaamaan säännöllistä treeniä, paino putosi (johtuen tietty lihasten menetyksestä).

Ja mä oikeesti kans mielestäni syön aika paljon. Ravitsemusterapeutin mukaan aineenvaihdunta sopeutuu siihen kalorimäärään. Mutta ei se kerma ja sokeri silti kenellekään hyväksi ole, vaikka ei lihoiskaan...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kyllä pitää vahtia, sillä usein ylipaino tulee vuosien aikana huomaamatta esim. 500g-1000g vuodessa, joka ei tunnu missään, mutta 10v. se on jo 5-10kg ja 20v. 10-20kg.

Luulen monelle ylipainoiselle käyneen juuri näin.

Joo kyllä mä tämänkin ymmärrän. Toisaalta kun mun tilanne on että kiskon 48 kg--> 80 kg ja taas vuodessa 50 kg niin vaikea vahtia vuositasolla..

Mutta kyllähän tuon jo huomaa?? Jos itse lihoisin 4-5 kiloa kuukaudessa niin heti menisin lääkäriin tarkistuttamaan mistä se johtuu! Tosin mä käyn vaa'alla päivittäin joten tuotakaan ei pääse koskaan tapahtumaan, en ihan ymmärrä sitä että kilot tulee "huomaamatta". Mä huomaan 1-2 kilon muutoksenkin välittömästi jo vaatteissa ja olotilassa??

Voisitko selventää, mitä tarkoittaa, että "muut naiset näkevät vaivaa syömisistäsi"? 

Jos tarkoitat suurten annoskokojesi ja suklaapatukoiden syömistesi kommentointia, niin voitko mitenkään ymmärtää, mihin tämä mahdollisesti liittyy? Voitko mitenkään...jos oikein pinnistät...?