Lue keskustelun säännöt.
Paljonko 2v tarvitsee lihaa päivässä?
06.10.2016 |
Mikä olikaan suositus paljonko 2 vuotta täyttävä tarvitsee päivässä lihaa/kalaa/kananmunaa? Entä mikä on maksimimäärä?
Kommentit (12)
Ei tarvitse yhtään, varsinkaan päivittäin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä nyrkkisääntö on että pitää syödä tuossa iässä oman painonsa verran lihaa
Vierailija kirjoitti:
Riippuu lapsen painosta. Lapsi saa aika paljon proteiiniä maidostakin. Se pienentää lihan tarvetta.
12 kiloinen lapsi. Syö vain hapanmaitotuotteita (luonnonjogurttia ja juustoa) sekä äidinmaitoa. Mitenkäs se painon mukaan nyrkkisääntö oikeasti menee? En viitsi 12 kiloa lihaa syöttää...
Just luin uutisen siitä miten jo lapsesta alkaen syödään liian paljon lihaa. Ei todellakaan tarvitse joka päivä vetää! Antakaa lapsillenne kasviproteiineja esim papuja, tofuja, linssejä, pähkinöitä, täysjyvää ynnä muuta lihan sijasta. Pienennätte lapsen riskiä sairastua suolistosyöpään ja sydän-ja verenkiertosairauksiin myöhemmin elämässään. Teette samalla palveluksen ympäristölle ja eläimille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Proteiinia n. 1.1 g/painokilo eli 12-kiloisen tapauksessa reilu 12g. Tähän sisältyy myös maitotuotteista tuleva proteiini.
Ps. opettele käyttämään googlea. Tämän tiedon löysin ihan muutamassa sekunnissa googlettamalla "lapsen proteiinintarve".
Mutta entäs sitten raudansaanti? Eihän se täyty, jos vetää pähkinöitä ja jogurttia (jos vain proteiininsaantia mitataan)?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Just luin uutisen siitä miten jo lapsesta alkaen syödään liian paljon lihaa. Ei todellakaan tarvitse joka päivä vetää! Antakaa lapsillenne kasviproteiineja esim papuja, tofuja, linssejä, pähkinöitä, täysjyvää ynnä muuta lihan sijasta. Pienennätte lapsen riskiä sairastua suolistosyöpään ja sydän-ja verenkiertosairauksiin myöhemmin elämässään. Teette samalla palveluksen ympäristölle ja eläimille.
eikö se ollut niin, että punaista lihaa ja lihajalosteita syödään liikaa? Kala, kana, riista on ok ja kalaa olisi hyvä syödä enemmänkin kuin yleensä syödään? Toki kasviksia on silti aina hyvä lisätä.
Mittaatteko ja lasketteko te oikeasti vaa'an kanssa paljonko lapsi saa syödä mitäkin....?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Proteiinia n. 1.1 g/painokilo eli 12-kiloisen tapauksessa reilu 12g. Tähän sisältyy myös maitotuotteista tuleva proteiini.
Ps. opettele käyttämään googlea. Tämän tiedon löysin ihan muutamassa sekunnissa googlettamalla "lapsen proteiinintarve".
Opettele sinä kohteliaisuutta ja suvaitsevuutta muita kohtaan. Tämä on kai keskustelupalsta ja täällä saa keskustella ja kysellä asioista, jos haluaa? Sitäpaitsi tässähän tulee samalla esille ihan mielenkiintoisia muitakin asioita samalla, mitä pikagooglauksella ei ehkä tulisi. Aika tylsää täällä olisi, jos kaikki kirjoittaisi vain Tauski-aiheita. T. Ei-ap
Vierailija kirjoitti:
Mittaatteko ja lasketteko te oikeasti vaa'an kanssa paljonko lapsi saa syödä mitäkin....?
Pakko laskea esim. ruokarajoitteisen kanssa.
Riippuu lapsen painosta. Lapsi saa aika paljon proteiiniä maidostakin. Se pienentää lihan tarvetta.