Miten teillä on hoitunut/parantunut esim.tenniskyynärpää?

Jännetupintulehduksia oli aikanaan useita ja kokeiltu on kaikkea. Aluksia aina ranteissa, sitten kyynärpäässä ja lopulta olkapäässä kipu.

Särkylääkkeet on sinällään hyviä mutta ei niitä voi loputtomiin syödä, lepo auttaa jonkin aikaa, mutta parasta hoitoa oli se kun en vain levännyt vaan kivusta huolimatta puristelin aluksi kumipalloja ja pidin välillä käsiä suorana yms. Sitten hankin sellaiset käsilihasten vahvistus raudat ja puristelin niitä eriasennoissa ja tein muutakin lihaskuntoa. Paljon paremmin toimi kuin lepo ja kivut ovat olleet poissa jo vuosia .

Sairaslomaa ja lepoo tenniskyynärpäähän määrättiin aina uudestaan ja uudestaan. Ja aina se uusi, jos koskaan paranikaan. Botox hoiti kerrasta kuntoon. Nyt kolme vuotta oireeton.

Edit: Ennen botoxia joitain kertoja hetken helpotuksen toi kortisonipiikki, mutta...