Mihin kaikkeen vhh-dieetti/karppaus on sinulla auttanut?

Mulla ei toimi. Energia ei riitä urheiluun.

Ainut plussa, jonka huomasin, oli nielun proppujen väheneminen.

Minä olen laihtunut, vatsani toimii paremmin (ei enää ripulia eikä pahanhajuisia kaasuja), olen pirteämpi ja nukun paremmin. En ole millään dieetillä, vaan olen ottanut vähähiilihydraattisen ruokavalion elämäntavakseni. Dieetit ovat turhia. Ainoa todellinen hyöty tulee elämäntapamuutoksesta.

-ruoka on hyvää

-ei tarvitse olla kaiken aikaa syömässä, vähempi riittää

-ei pieretä, ummeta, närästä eikä turvota

-polven nivelrikko ei kipuile

Ärtyvä suoli ei oireile, akne on hellittänyt huimasti ja olen laihtunut toistakymmentä kiloa.

Ainoa miinus on se, että karppaajia pidetään hörhöinä, vähän niinku jotain enkelihoitoihin uskovia.

Vierailija kirjoitti:

Ärtyvä suoö

li ei oireile, akne on hellittänyt huimasti ja olen laihtunut toistakymmentä kiloa.

Ainoa miinus on se, että karppaajia pidetään hörhöinä, vähän niinku jotain enkelihoitoihin uskovia.

Mä kyllä uskon että auttaa jollain enkä pidä hörhönä, mutta mulla ei toimi. Sw ärsyttää kun karppikiihkoilijat väittää sen auttavan kaikkia ja olevan se ainoa oikea. En tarkoita siis sinua

Paranin syövästä ja hiv:stä. Opin myös jakamaan nollalla ja puhumaan sujuvaa sanskritiä.

Ei vaikutusta mihinkään paitsi jos syö alle tuhat kaloria päivässä lähes rasvaa esim joku juusto niin silloin paino alussa tippuu nopeasti mutta en sanoisi että sekään mikään helppo keino on koska nälkä kyllä tulee yms.

Auttaa hiustenlähtöön, kuivaan ihoon ja nivelkipuihin. Lisäksi vatsa toimii paremmin. Nilkkojen turvotus on loppunut myös.

Vierailija kirjoitti:

Ei vaikutusta mihinkään paitsi jos syö alle tuhat kaloria päivässä lähes rasvaa esim joku juusto niin silloin paino alussa tippuu nopeasti mutta en sanoisi että sekään mikään helppo keino on koska nälkä kyllä tulee yms.

Ap ei kyllä maininnut laihdutuksesta mitään.

Laihduin monta vaatekokoa XL->M.

Ei enää pieretä, eikä vatsaa turvota kuin olisin raskaana.

Epämääräiset kutinat loppui (myös alapäästä).

Nivelkivut hellittivät, enää kausittaista, karppausruoissakin on joku joka vielä laittaa nivelet kitumaan, jatkan tutkimuksia.

Päiväunitarve, eli iltapäiväkooma jäi pois.

Jaksan ateriasta ateriaan ilman välipaloja. Entisellä ruokavaliolla piti syödä parin-kolmen tunnin välein, mikä johti aterioiden skippaamiseen ja elämiseen välipaloilla, napostelulla ja voileivillä.

Pääsin eroon sokeririippuvuudesta.

Pääsee tosi kireeseen kuntoon nopeasti. Naaman ulkonäkö paranee huomattavasti. Jotenkin eläimellinen ja kevyt olo minkä huomaa puntteja nostaessa ja juostessa.

Miinuksena lihakset on tyhjemmät.

Plussat:

- Henki ei haise. Suun bakteerithan käyttää hiilihydraatteja ravintonaan, joten ovat kai kuolleet nälkään nyt. Ja muutenkin kun syön vain kolme kertaa päivässä niin tekee purukalustolle hyvää. (Jollakin ketokarppaajalla voi olla toinen tilanne, kuulemma silloin voi haiskahtaa aika pahallekin.)

- Ei pieretä.

Miinukset:

- Ummetus. No, pari tablettia magnesiumia päivässä niin sillä homma hoituu kyllä, mutta tuntuu jotenkin luonnottomalta että pitää lisäravinteeseen turvautua. Minulla ei kilokaan kasviksia tunnu riittävän vaan se on rukiinen leipä joka saa paskan luistamaan.