Kuinka nopeasti 10kg pois?

Riippuu paljon ihan lähtöpainostakin. Jos ole merkittävästi ylipainoinen, voi lähteä kuukaudessakin (suurin osa tietenkin nesteitä). Normaalipainon tai lievän ylipainon sisällä laihduttavan kannattaa varata ehkä 3-6 kk, ettei ihan nälkäkuuriksi mene.

Tarpeeksi iso ihminen voi saada tuon pois jo hikoilemalla ja pienellä paastolla...

Vähän riippuu lähtöpainosta. Itsellä menee kilo per viikko vielä joten kuten.

Mulla lähti tuossa kesällä 2kk aikana 15kg. Nyt on paino pysynyt samoissa lukemissa kuukauden päivät ja kohta pitäisi rykäistä toinen samanmoinen kilomäärä pois. Eli jos on paljon painoa niin kyllä sen saa aika nopsaan tippumaan.

Leikkaa kätesi irti. Puolen minuutin homma!

162/62 on mitat. Olen laihdutellut parin vuoden aikana n. 45kg pois ja sittemmin keskittynyt vain hyvän olon hakemiseen. Nyt pitäisi vielä se hyvä peilikuvakin saada niin ajattelin viimeiset kilot tiristää pois.. olenko aivan liian hätäinen jos toivoisin 2-3kk olevani ainakin lähellä tavoitetta? Ap

No jos olet jo tiputtanut noinkin paljon painoa, niin eiköhän sun pitäisi tuntea kroppasi niin että tiedät millä tahdilla kilosi karisevat. Tosin tuosta painosta sun ei tarvi todellakaan pudottaa enää kymmentä kiloa!

Niin pitäisi, mutta silti tunnen olevani hukassa. En tahtoisi pistää itselleni turhan korkeita odotuksia jos ne eivät olekkaan toteutettavissa . En ole ennen yrittänyt laihduttaa missään tietyssä ajassa ja nyt olisi suuri toive viimeistään jouluksi päästä siihen viimeiseen tavoitepainoon. Ap