En ole syönyt lihaa 1,5 kuukauteen

Kannattanee syödä muutakin kuin perunaa.

Kävitkö verikokeessa ennen lihansyönnin lopettamista?

Kannattaa varmaan olla sellasella ruokavaliolla kuin haluaa, eikä pakottaa itseensä mihinkään ;) Terv. lakto-ovo-vege

Minä vähensin annoskokoa. Syön useammin, vähemmän kerralla ja monipuolisemmin ja voin paljon paremmin kuin aikaisemmin. Liha pysyy mukana kuitenkin.

No jaa. Mulla olo parani, koska sekasyöjänä söin huonosti. Nyt vegaanina on pakko kiinnittää enemmän huomiota ravitsemukseen. Siltikin välillä mätän huonompaa ruokaa ja sen huomaa lopulta oloissa. Pelkkä lihan pois jättäminen ei tarkoita, että syöt terveellisesti. Voi olla jopa päin vastoin, jos pöperösi ovat ravitsemuksellisesti köyhempiä nykyisin. Mieti, saatko tarpeeksi kaikkea, jos tuntuu, että olo on huono ruokavalion takia.

Hieno juttu kuitenkin, että olet jättänyt lihan pois. :)

Minäkin olen kasvissyöjä. Tänään söin aamulla kaurapuuroa voisilmällä ja kaksi palaa leipää voilla ja juustolla. Päivällisenä söin mozzarellapizzan ja välipalana pari croisanttia.

Vierailija kirjoitti:

Minäkin olen kasvissyöjä. Tänään söin aamulla kaurapuuroa voisilmällä ja kaksi palaa leipää voilla ja juustolla. Päivällisenä söin mozzarellapizzan ja välipalana pari croisanttia.

Saatko tarpeeksi proteiinia?

Itse olen kasvissyöjä ja ihan helposti voisin noin syödä, mutta keskityn protskun saantiin enemmän nykyään. Jaksaa paremmin.

Siis ap häh? Kuka väittää, että lihan pois jättäminen jotenkin parantaisi fiilistä?

Jos päivän ruoka on esimerkiksi muroja, leipää, juustopastaa, salaatti, pizza ja joku hedelmä niin ei siinä kyllä saa proteiinia tai ravintoaineita tarpeeksi.

Kaveri ei syönyt lihaa pariin viikkoon ja ihmetteli ettei laihtunut. Oli vetänyt tyyliin ranskalaisia ja karjalanpiirakoita lähes päivittäin. Plus jotain soijanugetteja ja seitannakkeja. Huoh.