Lue keskustelun säännöt.
Masennus tekemässä ilmeisesti paluuta
23.08.2016 |
Olen sairastanut 5 vuotta vaikeaa masennusta. Masennukseen on liittynyt myöa psykoottisia vaiheita ja sairaalajaksoja). Keväällä alkoi viimein tuntumaan (isojen elämänmuutosten jälkeen) siltä, että alan viimein toipua. Nyt taas kunto on mennyt isoja askelia taaksepäin. Olen mielettömän väsynyt, kaikki normaalitkin asiat vaativat älyttömästi ponnisteluja, mieli on ihan maassa. En jaksaisi tavata ketään enkä edes vastata puhelimeen. Lapsille saan ruoan pöytään ja peruskotityöt tehtyä mutta siihen se jääkin.
Mitä tässä pitäisi tehdä? Töissä käyn sen verran, mitä kuntoutustuki sallii, eli noin kahtena päivänä viikossa. Työvuorojen jälkeen olen vielä entistä enemmän poikki.
Kommentit (16)
Sinulla lie hoitoyhteys? Ota hoitajaan tai lääkäriin yhteys ja kerro tilanteesta. Saat tukea.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sinulla lie hoitoyhteys? Ota hoitajaan tai lääkäriin yhteys ja kerro tilanteesta. Saat tukea.
Käyn traumaterapiassa kerran viikossa (toukokuun lopusta eiliseen saakka terapia oli tauolla) ja tällä hetkellä minulla ei ole lääkäriä polilla, syyskuun puolivälissä mahdollisesti lääkäriasia ratkeaa. Eli ainakin kolme viikkoa pitää vielä odotella lääkärille pääsyä. Mietin yksityistä, mutta tuntuu älyttömältä alkaa taas selittään kaikkia asioita alusta täysin vieraalle lääkärille.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sinulla lie hoitoyhteys? Ota hoitajaan tai lääkäriin yhteys ja kerro tilanteesta. Saat tukea.
Käyn traumaterapiassa kerran viikossa (toukokuun lopusta eiliseen saakka terapia oli tauolla) ja tällä hetkellä minulla ei ole lääkäriä polilla, syyskuun puolivälissä mahdollisesti lääkäriasia ratkeaa. Eli ainakin kolme viikkoa pitää vielä odotella lääkärille pääsyä. Mietin yksityistä, mutta tuntuu älyttömältä alkaa taas selittään kaikkia asioita alusta täysin vieraalle lääkärille.
Jos vaikka pyytäisit hoitopaikastasi tietosti ja ottaisit ne mukaan, sinun ei tarvitsisi kertoa kaikkea vaan toivon mukaan vain vastata tarkentaviin kysymyksiin? Yksityinen on todella hyvä vaihtoehto jos on mahdollista. Voit vaikka hakea ensiksi netistä tietoja ja kokemuksia lääkäreistä joita mietit niin tiedät vähän millaisen ihmisen vastaanotolle olet menossa.
Tsemppiä. Olisi kyllä todella hyvä jos saisit tämän katkaistua heti alussa.
#2
Pyydä akuuttiaika. Sellaisen kyllä saa, jos tilanne vaikea.
Totta, soitan huomenna polille ja pyydän tietoni.
Viime vuonna kävi näin juuri samaan aikaan. Kesä meni melko hyvin (tämä kesä meni vielä paremmin) ja näihin aikoihin masennus palasi ja tilanne ehti mennä todella huonoksi. Huonommaksi kuin koskaan ennen. En enää nukkunut ja sain todella pelottavia dissosiaatiokohtauksia.
Onko kellään kokemusta esimerkiksi ihan perus etelän lomasta? Voisiko siitä olla ihan oikeasti apua, että saa aurinkoa? Käytän kyllä d-vitamiinia säännöllisesti ja yritän muutenkin pitää rytmin samanlaisena. Menen hyvissä ajoin nukkumaan, yritän syödä terveellisesti (nyt tosin on taas ruokahalu mennyttä ) ja liikun luonnossa koiran kanssa. Yritän olla stressaamatta liikaa ja hoitaa itseäni. Silti kunto menee alaspäin :(
Lasten takia olisi todella tärkeää saada tämä nyt poikki, että heidän ei tarvitse tästä kärsiä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oiskohan tuolla tekemistä asian kanssa, että et ole käynyt kesällä terapiassa?
Veikkaan, että on ja enemmän kuin auringonvalolla ja d-vitamiinilla, kun nyt kumminkin on kesä vielä ja aurinkoakin sentään ihan kohtuullisesti.
Onko sulla ap lääkitys ja oletko syönyt sitä?
Vierailija kirjoitti:
Oiskohan tuolla tekemistä asian kanssa, että et ole käynyt kesällä terapiassa?
Veikkaan, että on ja enemmän kuin auringonvalolla ja d-vitamiinilla, kun nyt kumminkin on kesä vielä ja aurinkoakin sentään ihan kohtuullisesti.
Onko sulla ap lääkitys ja oletko syönyt sitä?
Varmasti myös sillä on vaikutusta. Terapeutti oli lomalla ja en sen takia saanut aikoja koko kesänä. Ilmeisesti voin liian hyvin silloin. Ja on masennuslääkitys sekä tasaava antipsykootti, molempia olen syönyt ohjeen mukaan.
Pelottaa, että yöunet menevät taas huonoksi. Nyt jo on alkanut aamuyön heräily.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene töihin ja lopeta valitus luuseri!
Syö rasvaisia kaloja tai kalaöljyä.
Lisää liikuntaa.
Noilla on monissa tapauksissa saatu vaikea masennus paremmin pois kuin lääkinnällä ja terapialla.
Mutta riippuu tietysti tapauksesta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mene akuuttipsykiatrian polille. Ei ne sinua pois käännä, kun sinulla on kuitenkin jopa osastohoitoja takana.
Vierailija kirjoitti:
Syö rasvaisia kaloja tai kalaöljyä.
Lisää liikuntaa.
Noilla on monissa tapauksissa saatu vaikea masennus paremmin pois kuin lääkinnällä ja terapialla.
Mutta riippuu tietysti tapauksesta.
Nämä asiat on kunnossa, syön omega 3:sta säännöllisesti ja liikun päivittäin (tosin pahimpina aikoina en aina jaksa lähteä).
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mene akuuttipsykiatrian polille. Ei ne sinua pois käännä, kun sinulla on kuitenkin jopa osastohoitoja takana.
Terapeutin mukaan ainoa vaihtoehto on tällä hetkellä päivystys, muuten en kunnallisella lääkärille pääse. Mielestäni tila ei kuitenkaan sitä vielä vaadi. Lisäksi osastonhoito on tällä hetkellä melko mahdoton, sillä en saa lapsia minnekään hoitoon, enkä koe sitä tarvitsevani. Hieman alkaa ärsyttämään se, että polille ei ole saatu taaskaan järjestettyä lääkäriä vaan pitää odottaa, että tila on niin huono, että päivystyksessä otetaan vastaan ja vakavasti.
Aion soittaa huomenna yksityiselle ja kysyä sieltä mielipidettä mm lääkitykseen.
Ap
Kirkasvalolamppu, hyvät yöunet. Tyypillisen kausimasennuksen alkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hei. Oon huomannut, että palstailu ja koneella notkuminen lisää ahdistusta ja masennusta. Saa edes jotain tehtyä ja olo on parempi, kun sulkee koneen. Tsemppiä.
Hyvä että liikut metsässä koiran kanssa, molemmat asiat ovat ihmiselle hyväksi. Tsemppiä ❤
Auttakaa!