Lue keskustelun säännöt.
Keskivartalolihominen
21.08.2016 |
Miksi se tapahtuu niin nopeasti, jo viikonkin napostelusta alkaa vatsanympärys olla mallia tynnyri? Miksi kaikki hauska eli herkuttelu kostautuu heti? Haluan syödä sokeririnkeliä ja jugurttia ja istua tietokoneella ilman ikäviä sivuvaikutuksia!
Kommentit (10)
Eiköhän se ole väliaikaista turvotusta. Viikon napostelulla ei niin hulluna liho.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sun pitää liikkua,jos noita haluat syödä. Sellasta se on. Toisaalta kun liikkuu paljon niin ei tee mieli epäterveellistä syömistä niin paljon. Lihapiirakka ja munkki mahassa kun ei oikeen jalka kepeästi nouse.
Kiellettyjä
Sokeri kaikissa muodoissaan, siis myös fruktoosi, xylitoli ja maltitoli sekä siirappi ja hunaja.
Jauhot, riisi, leipä, pulla, makaroni.
Olut, makeat viinit ja makeat alkoholijuomat.
Kuivatut hedelmät, pähkinät.
Kaikki maito, viili, rahka, raejuusto, homejuustot.
Kaikki hedelmämehut.
Kaikki hedelmät (paitsi meloni) ja marjat (paitsi mustikka, puolukka, mansikka), kaikki säilykehedelmät.
Peruna, maissi, punajuuri, porkkana.
Kuivatut pavut.
Siis melkein kaikki olisi kiellettyjä metabolisessa oireyhtymässä, joita syön. Alkoholia en käytä. Eipä ihme että lihoo.
Sallittuja
Kaikki liha, riista, kana, kalkkuna, kaikki kalat, äyriäiset, munat.
Kaikki vihreät vihannekset sekä retiisi, lanttu, nauris, paprika, tomaatti ja kaikki yrtit. Hapankaali suositeltavaa!
Sienet.
Puolukka, mustikka, mansikka, melonit.
Voi, kasvisöljyt, majoneesi.
Vähä- ja keskirasvaiset juustot paitsi homejuustot.
Vesi, mineraalivesi, yrttiteet, tee ja (mieluiten) kofeiiniton kahvi.
Vierailija kirjoitti:
Sun pitää liikkua,jos noita haluat syödä. Sellasta se on. Toisaalta kun liikkuu paljon niin ei tee mieli epäterveellistä syömistä niin paljon. Lihapiirakka ja munkki mahassa kun ei oikeen jalka kepeästi nouse.
Meneekö se siis molemminpäin?
liikkuu paljon -> ei tee mieli syödä epäterveellisesti
syö epäterveellisesti -> ei tee mieli liikkua
Jälkimmäisen voisi uskoa, mutta tuosta liikkumisen vaikutuksesta epäterveellisiin ruokahimoihin en ole kuullut. (Ja vähäisellä liikkumisella en olisi tuollaista voinut itsekään kai huomata.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siideri menee keskivartaloon, leivonnaiset tisseihin ja perseeseen. Siis minulla.
Kyllä henkilökohtaisesti aloin liikkumisen myötä syödä terveellisemmin, mutta ei siihen mitään fyysistä syytä ole. Se on vain omassa päässään ja hyvällä tuurilla siitä syntyy sellainen positiivinen noidankehä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sun pitää liikkua,jos noita haluat syödä. Sellasta se on. Toisaalta kun liikkuu paljon niin ei tee mieli epäterveellistä syömistä niin paljon. Lihapiirakka ja munkki mahassa kun ei oikeen jalka kepeästi nouse.
Meneekö se siis molemminpäin?
liikkuu paljon -> ei tee mieli syödä epäterveellisesti
syö epäterveellisesti -> ei tee mieli liikkua
Jälkimmäisen voisi uskoa, mutta tuosta liikkumisen vaikutuksesta epäterveellisiin ruokahimoihin en ole kuullut. (Ja vähäisellä liikkumisella en olisi tuollaista voinut itsekään kai huomata.)
Kerroin vaan omasta kokemuksesta.
Vierailija kirjoitti:
Siideri menee keskivartaloon, leivonnaiset tisseihin ja perseeseen. Siis minulla.
Jos noin olisi minulla, söisin leivonnaisia hyvällä halulla ja olisin iloinen.
Elämä on valintoja.