Fitfarmin superdieetti/bikinichallenge. Oletko ollut? Kannattiko?

Itse kokeilin superdiettiä 1,5 v sitten. Kyllähän se antoi paljon hyviä vinkkejä ja avasi silmiä joissain asioissa. Mutta minulle se ruokavalio ei kyllä kuutta viikkoa pidempään sopinut.

Huomasin tehneeni hallaa itselleni. Siinä suositellaan käytettäväksi esim paljon keinotekoista mm rahkan kanssa joka päivä sokeritonta mehukeittoa, siinähän ei ole mitään tekemistä puhtaan ruoan kanssa. Ja sitten ne proteiiinipatukat, ne on täyttä kuraa.

Kroppani meni täysin sekaisin noista makeutusaineista, kilot ei lähtenyt laskuun niin kuin piti, vaan jatkuva nälkä iski vain.

Makeutusaineista aivot luulevat saavansa energiaa, vaikka todellisuudessa niissä ei ole yhtään energiaa. Sun kroppa tuottaa insuliinia joka tapauksessa, eli nälkä vaan kasvaa ja etsit koko ajan jotain suuhun pantavaa. En tuntenut oikein hyväksi ja "terveeksi" oloani, vaan lähinnä keinotekoisesti laihduttavalta. Eli minulle se ei ollut mikään mullistava elämäntapamuutos. Jätin ohjelman loputtua kaikki makeutusaineet ja aloin syödä ihan tavallisia sokeroituja mehukeittoja ja jogurttia. Meni pari kk ja paino oli tippunut 7 kg. Ja tunsin oloni hyväksi.

Kyllä mä kans tiedän periaatteessa ihan miten pitää syödä. Syön paljon maitorahkaa ja salaatteja jo muutenkin. Suht "puhtaasti", mutta jotenkin en silti vain saa itsestäni irti kunnei ole jotain, joka käskee.. Että nyt teet näin ja piste. 

Lisää kokemuksia? Suosituksia?

Olen ollut GofatGo:lla, en tiedä kuinka paljon on eroja noihin joita listasit otsikkoon.  Itse pudotin 6:ssa viikkossa normaalipainon sisällä 3kg, eli ihan ok tulos ja kilot ei tulleet takaisin. Plussaa on se, että ruokaa saa syödä ja vaikka kuinka syö, niin laihtuu. Plussaa myös siitä, ettei tarvitse itse laskeskella kaloreita ja suunnitella ruokia.

Mitään mehukeittoja tai light-juttuja en käyttänyt. Paljon marjoja, kasviksia, kanaa. Rahkaa oli välipalaksi ja iltapalaksi, sen olisi saanut jollain prodepatukalla tms korvata, mutta yleensä jätin itse syömättä, kun tuntui olevan ähkynä muutoin koko aika, ja 500g rahkaa päivässä ei ainakaan mun mahalle sopinut. En tiedä onko ongelmana maito vai proteiinin määrä.

Minä olen koittanut superdieettiä muutamaan otteeseen ja olen sillä saanut muutaman kilon pysyvästi pois, mutta en tahdo millään jaksaa sitä koko kuutta viikkoa kun ruokavalio on niin rajoitettu. Tarvitsen enemmän hiilareita kuin superdieetissä on sallittu ja on tosi epämiellyttävää taistella sitä vastaan koko ajan. Lisäksi siinä syödään liian usein… Olen noudattanut maidotonta versiota ja se oli periaatteessa ihan ok, silloin kun sitä ei vielä ollut niin rahkat tuli kyllä korvista jo viikon jälkeen. Liikuntamäärä on myöskin minulle liian suuri ja koko systeemissä on sellaien ikävä pakon fiilis. Minulle sopii rennompi ja maltillisempi tapa laihduttaa.

Seuraavan kerran, jos aion laihduttaa vielä lisää niin luultavasti kokeilen jotain muuta systeemiä.

Itse en siihen Fitfarmin ammattitaitoon luota, niissä tv-ohjelmissa meno oli sen verran karmeeta ja moni on saanut niiden ohjelimien takia ihan väärän kuvan laihduttamisesta. Monet muut ovat tehneet saman havainnon ainakin kommenttien perusteella.

http://keskustelu.suomi24.fi/t/11507678/kokemuksia-fitfarmin-pt-valmenn…!