Haluaisin lopettaa polttamisen kun olen huomannut että sitä on alkanut menemään lähes 2 askia päivässä

lopettanutkin olen yrittänyt vuoden sisään jo 3 kertaa. Nyt ostin sätkiä jospa ne hillitsis tupakan himoa, pahoja kun ovat. Zyban lääkitystä voin kanssa suositella, se tehoo myös ahmimiseen (yleensä)

Jos poltat esim. 30 tupakkaa/päivä, niin siihenhän menee kamalasti aikaakin...! ~3min/tupakka, on 1,5/päivässä parvekkeella tmv. kökkimistä:(



...Jos polttaa sisällä, niin silloinhan sauhuja voi vedellä ruuan laiton ohessa jne. mutta tänä päivänä ei kai juuri kukaan enää polta sisällä...?

sitten kyllästyin kittaamiseen ja se tupakka vaan jäi. Tosin olin ylläriraskaana ja olin päättänyt lopettaa, jos joskus olen raskaana. Nyt ollaan sitten oltu 3 vuotta tupakatta. Ihanaa!

2

Lopetette polttamisen, kun teille " sopii" . Tekosyitä on aina jatkamiseen, itsestänne on kiinni kuka teitä määrää. Poltin kymmenen vuotta ja harmittaa älyttömästi jälkeenpäin, kaikki se rahan ja hampaiden tuhlaus, yleinen tyhmyys ja haju joka varmasti jälkeen jäi. Mutta jokaisen on tehtävä omat päätöksensä. Ja sitten pidettävä ne, tekosyitä löytyy tekosyillekin. Ei ole mitään järkevää syytä polttaa.

Olin polttanut n. 5 vuotta.



Aina tiedottomasti ottaa jonkin tavan toisen tilalle, mutta voihansen tehdä tietoisestikin. Eli aloittaavaikka syömään jotain näkkileipää tms aina kun menis röökille. Kyl se kannattaa lopettaa. itsestä se on kiinni!

joku pahin ja inhottavin vihamiehesi siihen vierelle. Siis joku sellainen kenen edessä et tahdo näyttää luuserilta.



Kuvittele että se tyyppi houkuttelee sua tupakalle ja nauraa vahingoniloisena ja säälivänä jos lankeat! Jos pystyt vastustamaan niin se harmistuu ja pian kyllästyy ja häipyy.



Voi kuulostaa lapselliseslta ja naurettavalta, mutta siitä mielikuvasta saa tiettyä energiaa ja tahtoa vastustaa kiusausta!



Mulla se tepsii nyt tupakan jälkeen muissakin jutuissa, esim. ramppikuumeessa.