Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Crosstrainer
28.07.2016 |
Kysyisin muiden kokemuksia cross trainerista, että minkalaiset harjotukset pitäisi olla että sais tuloksia saada "röllykkämasu" ja jenkkakahvat pois?
Mulla on kertynyt ylimääräisiä kiloja eli ylipainoa on, eli kuin usein ja minkäpituisia treenejä pitäs tehä että sais jotain tuloksia?
kunto on päässyt rapakuntoon..
Kommentit (2)
Haarukan poislaskut ja lautasen luotaantyönnöt ovat parhaat liikkeet röllykkämasua vastaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kokeilepa mielummin laittaa ruokavalio kuntoon ja ala harrastaa vastusharjoittelua jossakin muodossa. Kehonkoostumuksen muuttamiseen pelkkä crosstrainerillä kieputtelu ei yksinään ole minkäänlainen apu. Tyhjää parempi toki.