Tupakoinnin lopettaminen

Huomaan yhä useammin miettiväni tupakoinnin lopettamista. Poltan lähes askin päivässä (about 17 tupakkaa päivässä...), terveys menee ja niin menee helvetti rahatkin. 5,70 euroa päivässä EI MIHINKÄÄN, se tekee viikossa jo isohkon summan, puhumattakaan kuukaudessa. Usein huomaan miettiväni että ei ole rahaa johonkin, no perkele olisi jos en polttaisi sitä savuna ilmaan.

Kuitenkaan motivaatio ei ole vielä tarpeeksi vahva, sillä pohdinnasta huolimatta käyn röökillä ja ostan sitä aina lisää. Vähentäminen ei onnistu, en sitä edes halua vaan sitten suosiolla kerrasta poikki.

Tupakointi on itselleni sekä riippuvuus että hyvin vahva tapa. Ennen kaikkea juuri tutut tilanteet (kävely bussipysäkille, siideri kesäterassilla, vitutus, jännitys yms.) ovat niitä, jotka varmasti tulevat olemaan hankalimpia. Puhumattakaan aamun ekasta tupakasta tai ruokatupakasta...

Miten te lopettaneet olette tehneet? Kerrasta poikki? Miten tsemppasitte itseänne, kun meinasi repsahtaa? Olen polttanut "vasta" 8-9 vuotta, eli en edes mitään vuosikymmeniä. Olen 26, enkä halua tupakoida loppuelämääni.