Ruokavalion siivous, antakaa helppoja vinkkejä!

Vierailija kirjoitti:

Ja ennenkaikkea edullisia. Pitäisi laihtua ja saada terveellisemmät elämäntavat.

Mitähän kannattaisi syödä, sellaista halpaa ja täyttävää? Olisiko keitetty kananmuna aamupalana hyvä? Munat olisivat ainakin halpoja ja helppoja valmistaa.

Sitten salaatteja, millaista kastiketta saisi käyttää?

Hyviä lämpimän ruokien reseptejä kaipailisin myös.

Jätä sokeri ja vehnä pois arkiruoasta. Tee ruoka itse perusraaka-aineista, älä käytä eineksiä tai puolivalmisteita tai kevyttuotteita. Suosi ruokavaliossa kasvikunnan tuotteita. Syö säännöllisesti aamiainen, lounas ja päivällinen. Älä syö itseäsi ähkyyn mutta älä myöskään näännytä itseäsi nälkäkuurilla.