Ylipainoisena pysyminen on kovaa työtä

Mulla on 10kg ainakin ylimääräistä ja ei kyllä tarvitse paljon makkaroita syödä, eikä kulu yhtään.

Mä syön alle 10 kertaa vuodessa makkaran, mutta silti kilot pysyy ja lisääntyykin. Ei ole mitään vaikeuksia pitää kiloja. Ainoastaan tiukalla vihannes -dieetillä on joskus lähtenyt, mutta nekin tuli takaisin. Kyllä joillekin riittää lihomiseen ihan pelkkä ajatuskin herkuista. Ja jos mä syön jotain ylimääräistä, jätän jonkun normiaterian sen tieltä tietenkin pois, enhän mä edes jaksaisi syödä tupla-ateriaa. Olen luovuttanut.

Mä lihon pelkästä työstressistä.

asiaa toi teksti

ei laihduttaminen ole mikään mahdottomuus mutta elintapojen muutos ja siinä pysyminen vaatii itsekuria

Pitää kyllä sikäli paikkansa, että isommalla ihmisellä, ts. ylipainoisella, on toki suurempi perusaineenvaihdunta kuin hoikemmalla eli, jos isompi söisi hoikemman kulutuksen verran, niin varmasti laihtuisi.

Ylipainoisena pysyminen vaatii kovaa laiskottelua ja mässäilyä.

Vierailija kirjoitti:

Mä syön alle 10 kertaa vuodessa makkaran, mutta silti kilot pysyy ja lisääntyykin. Ei ole mitään vaikeuksia pitää kiloja. Ainoastaan tiukalla vihannes -dieetillä on joskus lähtenyt, mutta nekin tuli takaisin. Kyllä joillekin riittää lihomiseen ihan pelkkä ajatuskin herkuista. Ja jos mä syön jotain ylimääräistä, jätän jonkun normiaterian sen tieltä tietenkin pois, enhän mä edes jaksaisi syödä tupla-ateriaa. Olen luovuttanut.

Maailmassa ei Mustajoen mukaan ole tavattu yhtään ihmistä, joka lihoo, vaikka ei syö. Sen sijaan on tavattu hyvinkin monta ihmistä, jotka valehtelevat syömisistään tai syövät huomaamattaaan

Näinhän se on.

Minä syön joka päivä kesällä grillimakkaraa ja juon siideriä. Talvella laihdutan kesämakkarat pois, että saa taas seuraavana kesänä syödä. T. Iloinen laihduttaja

Juuri eilen lääkäri totesi, että eri ihmiset ovat erilaisia. Minä lihon helposti ja rasva-arvoni ovat huonot vaikka syön neuvojen mukaan. Hän on hoikka ja voi syödä mitä tahansa terveyden kärsimättä.

"Kaikki ovat varmaan kuulleet esimerkiksi siitä, kuinka jotkut ihmiset voivat syödä vaikka kuinka paljon lihomatta, mutta toisten ei tarvitse kuin vähän vilkaista ruokaa, kun kiloja jo kertyy.

Kirjoissaan Mustajoki ampuu urakalla alas tällaisia uskomuksia.

Maailmassa ei Mustajoen mukaan ole tavattu yhtään ihmistä, joka lihoo, vaikka ei syö. Sen sijaan on tavattu hyvinkin monta ihmistä, jotka valehtelevat syömisistään tai syövät huomaamattaaan.

Kun ruokapäiväkirjojen kirjauksia on verrattu vastaajan energiankulutukseen, monen kohdalla on päädytty tilanteeseen, jossa jäljelle on jäänyt vain kaksi vaihtoehtoa: joko vastaaja on unohtanut mainita syömisistään – jopa puolet – tai sitten hän on ikiliikkuja.

Ikiliikkuja eli perpetuum mobile on laite, joka tuottaa enemmän energiaa kuin siihen pannaan sisään. Nykytieteen käsityksen mukaan sellainen ei ole mahdollinen.

Samanlainen mielikuvitushenkilö on Mustajoen mukaan "läpipasko", jonka läpi herkut kulkeutuvat jälkiä jättämättä. Normaalin ihmisen ohutsuoli imee käytännössä kaiken käyttökelpoisen ravinnon verenkiertoon. Kirurgin puukolla läpipaskon voi tehdä, mutta silloin vähintään kolmemetrisestä ohutsuolesta saa vatsaan jättää korkeintaan 45 senttiä.

Eivätkä isot luutkaan kelpaa tekosyyksi, kun paino ei putoa. Samanmittaisten ihmisten luiden paino voi poiketa korkeintaan pari kiloa. Jos tosiaan haluaa selityksen sille, miksi yksi voi syödä enemmän kuin toinen, kannattaa tarkastella kulutusta. On sohvaperunoita ja maratoonareita, mutta näiden väliinkin jää vissä ihmisissä on suuria eroja. Vilkas ja levoton ihminen voi pelkästään istumalla kuluttaa päivässä jopa 700 kaloria enemmän kuin rauhallinen viilipytty."

Tämä kyllä tiivistää hyvin varsin lujassakin olevien uskomusten paikkaansapitämättömyyden.

Vierailija kirjoitti:

http://www.hs.fi/kuukausiliite/a1372730501852

"Jos sinulla on viisi kiloa ylimääräistä, joudut heinäkuussa syömään muun ruuan lisäksi 22 grillimakkaraa vain pitääksesi läskisi tyytyväisinä. Jos syöt yhdenkin vähemmän, alat laihtua."

Niin onkin, eikä käy köyhille!

Up