Oletko kokeillut yin-joogaa?

Pidän enemmän yang-joogasta.

Vierailija kirjoitti:

Pidän enemmän yang-joogasta.

Mua ihan oikeasti kiinnostais vastaus tuohon kysymykseen.

Ap

Tosi hyvä jos kaipaat sellaista rauhallista ja syvävenyttävää joogaa. Itse rakastan, vaikka alussa vihasinkin koska olin niin jumissa että oli todella kivuliasta ja kun asanoissa viivytään useita minuutteja, tuntui tunti tappavan tylsältä. Nykyään toimii kuin meditaationa. 

Mä tykkään kanssa. Todella ihanaa, jos ei satu idiootti opettaja :) itse kävin kerran kaks viikossa, kunnes ohjaaja vaihtui idioottiin, joka väkisin väänsi asanaan ja läksytti muiden kuullen, kun sanoin etten kipujen takia pysty tekeen liikettä oikein.

Kiitos vastauksista! Mä en pääse ohajttuun, mutta voisin videon avulla kokeilla. On kokemusta erilaisista joogalajeista.

Ap

Tykkään kovasti, hyvää vastapainoa dynaamiselle joogalle ja tosiaan, vaikka liikkeet näyttävät helpoilta, niissä pitkään olo herättää usein voimakkaita tuntemuksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Pidän enemmän yang-joogasta.

Mua ihan oikeasti kiinnostais vastaus tuohon kysymykseen.

Ap

Ööö, okei. Et siis tiennyt, että yang-joogaa on olemassa?

Vierailija kirjoitti:

Tosi hyvä jos kaipaat sellaista rauhallista ja syvävenyttävää joogaa. Itse rakastan, vaikka alussa vihasinkin koska olin niin jumissa että oli todella kivuliasta ja kun asanoissa viivytään useita minuutteja, tuntui tunti tappavan tylsältä. Nykyään toimii kuin meditaationa. 

Aivan sama mulla. Alkuun en tajunnut koko hommaa yhtään, mutta onneksi jatkoin, nykyisin en voisi elää ilman sitä. Loistava vastapaino rankemmalla joogalle tai vaikka illalla lenkin jälkeen.

Voi kuinka ikävöinkään tuota joogalajia. Varsinkin jos lämpö yhdistetään siihen. Olispa täällä joku lapsiparkki joogaan. :/

parasta! varsinkin lämpö/hot yin :))

YouTuben ohjaamana teen säännöllisesti. Välillä menee kroppa ihan veteläksi ja silmät kiinni. Rentouttaa todellakin oikein kunnolla. Usein suositellaan kokeilemaan ennen nukkumaanmenoa. 

Ihanan rentouttavaa, vaikka välillä pitkät venytykset voivat olla tuskallisiakin, niin silti, pikku hiljaa venyy kun vain pidetään asento. Lämmin tila hyvä, koska hiki ei tässä lajissa tule. 

Olen oppinut että yin tarkoittaa joogatuntia joka ei ole vanhalle naiselle liian raskas tai vaikea. Myös hathajooga-nimikkeellä on helpohkoja tunteja. Muun nimiset tunnit ovat nuorille. 

kokeilen mieluummin runkkausta