Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hoikkana pysyminen on helppoa. Kulutat sen mitä syöt.
simple
09.04.2016 |
Eli painoa voi laskea vähentämällä kehoon laitettavaa energiaa tai lisätä kehon energian kulutusta.
En ymmärrä miksi ihmiset vielä vuonna 2016 painivat tämän ongelman kanssa kun ratkaisu on yleisesti tiedossa.
Kommentit (6)
miten tiedät paljonko kulutat ja paljonko energiaa on syömisiissäsi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tai oikeastaan: syöt sen minkä kulutat!
Tai oikeastaan, katsot mitä suuhusi laitat. Pääsee paljon helpommalla. Esim. big mac-aterian kuluttamiseen pitää kävellä 6 tuntia.
Vierailija kirjoitti:
Esim. big mac-aterian kuluttamiseen pitää kävellä 6 tuntia.
Mikähän logiikka sullakin on... Jos perusaineenvaihduntasi on päivässä noin 1200 - 1400 kcal verran, ei tarvitse kävellä minnekään, sen kun vaan olet ja syöt sen mäkkiaterian, mutta et sitten syö mitään muuta.
Minä miehenä olen lähes kauhuissaan katsonut, kun esimerkiksi työpaikkani naistyöntekijöistä, joista lähes kaikki ovat ylipainoisia, aina ruokatauollakin ottavat ensin ison annoksen ruokaa ja sen jälkeen vielä ison santsiannoksen ruokaa.
Ei ihmekään, että naiset ovat nykyään niin pulleita, jos noin paljon syövät ruokaa. Ei naiset sitä painoa noin pidetä hallinnassa.
Alue: Aihe vapaa
Vau!
Siis onko se noin yksinkertaista, enpä olis arvannut.