Lue keskustelun säännöt.
Vihje laihduttamiseen.
03.04.2016 |
Tyypillisesti laihtumista toivova syö päivittäin 1,5-2 kertaisesti kulutukseensa verrattuna.
Syömisen puolittaminen on niin raju muutos, että dieetti pääsääntöisesti repsahtaa.
Järkevämpää on vähentää syömistä pikkuhiljaa vaikka ei alussa sitten laihdukaan.
Mitään kiirettä ei ole ;-)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mulla taas toimii se, että onnistun olemaan (no nyt 5vk mennyt hyvin) syömättä makeaa, koska mietin asian niin, että ei ole sellaista määrää karkkia, mikä pitäisi minut tyytyväisenä. pieni määrä saa vaan vihaiseksi, ja iso määrä ähkyn ja masiksen :D olen tosin syömishäiriöinen makean suhteen, etten voi pistää mitään sokerista suuhuni, tai repsahdan samantien, niinkuin alkoholisti olutpullosta :P