Lue keskustelun säännöt.
Miksi unen määrä vähenee?
27.03.2016 |
Olen koko elämäni ajan ollut aamuväsynyt. Kolme vuotta sitten kun erosin unenmäärä ja rytmi muuttunut täysin. Herään vapaapäivinäkin kuuden jälkeen joka aamu. Mistä tällainen muutos on tullut? Ei pitäis vanheneminen vielä vaikuttaa tähään koska olen vasta 40v. Joskus olisi ihana nukkua vaikka yhdeksään saakka. Tiedän että vanhuksilla unenluonto muuttuu pätkittäiseksi jne mutta ei kai sellainen tässä iässä pitäis vaikuttaa.
Kommentit (2)
Hassua, mutta mulle kävi ihan samoin, 42-vuotiaana ja eron jälkeen. Joskus herään jo ennen viiitäkin, mutta aina viimeistään kuudelta. Mulla on kyllä ollut paljon stressiä eron jälkeen, onko sulla?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kilpirauhasen liikatoiminta?