Kun muut juo 2 lasia viiniä, minä juon 5

Pitää olla vesilasi myös, ettei juo viiniä siihen tarpeeseen, että saa ruuan alas.

Osta itsellesi vain ns. puolikkaita pulloja (myydään Alkossa, niitä pieniä). Jos alkoholin kanssa on ongelmia, kannattaa harkita lopettamista vaikka pariksi kuukaudeksi. Ei alkoholismi tarkoita aina sitä, että ryyppää kunnes jalat menee alta, vaan esim. Antti Holman esimerkki on varmaan monelle tuttu:

"Näyttelijä Antti Holma, 33, kertoo Iltalehdessä lopettaneensa alkoholin käytön kokonaan, koska hänen juomisensa ei ollut enää pelkkää sosiaalista hauskanpitoa.

– Olen alkoholisti, vaikka en ollutkaan koskaan mikään rapajuoppo. Olin lähinnä tissuttelija, mutta minusta alkoi tuntua, ettei alkoholin käyttö ollut enää hallinnassani, Antti kertoo lehdessä.

Antin mukaan hänen oli päästävä baariin päivittäin kello 18 – vaikka yksin.

– Uskon, että minun kohdallani kyse on ennen kaikkea kemiallisesta riippuvuudesta. Kun join, elimistöni alkoi kaivata lisää etanolia, ja kierre oli valmis."

http://www.menaiset.fi/artikkeli/ajankohtaista/ihmiset/il_antti_holma_k…

Voin hyvin olla viikkoja juomatta, mut sit ku se viini on siinä edessä on vaikeeta juoda vaan yks tai kaks lasii. Alkaa maistumaan, ei voi mitään.

Vierailija kirjoitti:

Osta itsellesi vain ns. puolikkaita pulloja (myydään Alkossa, niitä pieniä). Jos alkoholin kanssa on ongelmia, kannattaa harkita lopettamista vaikka pariksi kuukaudeksi. Ei alkoholismi tarkoita aina sitä, että ryyppää kunnes jalat menee alta, vaan esim. Antti Holman esimerkki on varmaan monelle tuttu:

"Näyttelijä Antti Holma, 33, kertoo Iltalehdessä lopettaneensa alkoholin käytön kokonaan, koska hänen juomisensa ei ollut enää pelkkää sosiaalista hauskanpitoa.

– Olen alkoholisti, vaikka en ollutkaan koskaan mikään rapajuoppo. Olin lähinnä tissuttelija, mutta minusta alkoi tuntua, ettei alkoholin käyttö ollut enää hallinnassani, Antti kertoo lehdessä.

Antin mukaan hänen oli päästävä baariin päivittäin kello 18 – vaikka yksin.

– Uskon, että minun kohdallani kyse on ennen kaikkea kemiallisesta riippuvuudesta. Kun join, elimistöni alkoi kaivata lisää etanolia, ja kierre oli valmis."

http://www.menaiset.fi/artikkeli/ajankohtaista/ihmiset/il_antti_holma_k…

Minä en käy ravintoloissa. Enkä tissuttele. Viinin kanssa tulee näitä ylilyöntejä. Mietin, mikä siihen auttaa. Olla kokonaan juomatta? Aikamoinen itsekuri saa olla,jos ei ikinä missään tilanteessa ota, vaikka muut ottaisivat.

-ap

Vierailija kirjoitti:

Voin hyvin olla viikkoja juomatta, mut sit ku se viini on siinä edessä on vaikeeta juoda vaan yks tai kaks lasii. Alkaa maistumaan, ei voi mitään.

Siis onko sinullakin perhe? Tämä ei niinkään haittaa, jos elelisi sinkkuna.

-ap

Kannattais varmaan olla kokonaan juomatta. Ois helpompi. Vedä vaikka suklaata korvikkeeksi. Sulla voi olla taipumusta jos kerran tulee tollanen himo juoda.

Jos menee kaupungille illalla, eiköhän tuolla ole enimmäkseen yli 5 lasillista juoneita. En kannata raivoraittiutta.

Vierailija kirjoitti:

Kannattais varmaan olla kokonaan juomatta. Ois helpompi. Vedä vaikka suklaata korvikkeeksi. Sulla voi olla taipumusta jos kerran tulee tollanen himo juoda.

Niin just ja liho 10 kiloa? Suklaa ei ole hyvä valinta, jos aikoo pitää huolta linjoistaan. Kyseessä ylipainoisten möhömahojen lohduke.

Mulla taas on alkoholin hylkimisgeenit,joten en joisi yhtäkään lasillista viiniä vaan kiskoisin kaksin käsin limua. :D

Vierailija kirjoitti:

Mulla taas on alkoholin hylkimisgeenit,joten en joisi yhtäkään lasillista viiniä vaan kiskoisin kaksin käsin limua. :D

Äiti, joka juo kaksin käsin limua... Ei ihan terve esimerkki tuokaan.

Vierailija kirjoitti:

Mulla taas on alkoholin hylkimisgeenit,joten en joisi yhtäkään lasillista viiniä vaan kiskoisin kaksin käsin limua. :D

Miksi? Aikuisen ihmisen luulisi tulevan toimeen ilman limsoja. Niissä ei ole muuta kuin vettä, sokeria ja säilöntä- ja väriaineita.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattais varmaan olla kokonaan juomatta. Ois helpompi. Vedä vaikka suklaata korvikkeeksi. Sulla voi olla taipumusta jos kerran tulee tollanen himo juoda.

Niin just ja liho 10 kiloa? Suklaa ei ole hyvä valinta, jos aikoo pitää huolta linjoistaan. Kyseessä ylipainoisten möhömahojen lohduke.

Pullo punkkua=700 kcal, eli ihan hyvin itsensä voi alkoholillakin lihottaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kannattais varmaan olla kokonaan juomatta. Ois helpompi. Vedä vaikka suklaata korvikkeeksi. Sulla voi olla taipumusta jos kerran tulee tollanen himo juoda.

Niin just ja liho 10 kiloa? Suklaa ei ole hyvä valinta, jos aikoo pitää huolta linjoistaan. Kyseessä ylipainoisten möhömahojen lohduke.

Pullo punkkua=700 kcal, eli ihan hyvin itsensä voi alkoholillakin lihottaa.

Yleensä LITRA punkkua on 700 kcal, koska 1 dl on 70 kcal. Sen sijaan 200 g tavallista suklaata on 2100 kcal!!!! Eli sama määrä kuin 3 litrassa viiniä. Jaksaisitko juoda 3 litraa viiniä? Tai edes 2 litraa?

Jos aloitettuaan ei millään tahdo saada lopetettua, on varmasti taipumusta alkoholismiin. Saman ongelman kanssa kamppailen, ja vähitellen on alkanut kypsyä ajatus absolutismista.

[/quote] Yleensä LITRA punkkua on 700 kcal, koska 1 dl on 70 kcal. Sen sijaan 200 g tavallista suklaata on 2100 kcal!!!! Eli sama määrä kuin 3 litrassa viiniä. Jaksaisitko juoda 3 litraa viiniä? Tai edes 2 litraa?[/quote]

200g suklaata ei kyllä millään voi tehdä 2100kcal. 1000kcal on lähempänä.

Minulla on tässä pääsiäismuna, joka sisältää 546 kcal per 100g . Muna painaa 50 g ja söin näitä eilen 4 kpl, jäljellä 2. Join myös valkkaria 2 lasia ja söin mämmiä pienen annoksen. Eikä haittaa yhtään. Arkena ruokailen järkevästi. Ei sillä ole väliä, mitä syö kahtena päivänä kuussa, vaan sillä, mitä syö ne loput 28 päivää kuussa.