Paastolla olleet!

Teen paljon kaikkea, olen ulkona, näen kavereita jne... kotona en halua olla, koska silloin sorrun syömään. Kaapit yleensä myös tyhjennän kaikesta nopeasta ruuasta, olen laiska kokkaamaan mitään pitkällistä. Muista juoda tarpeeksi!

Miten pitkän paaston olet ajatellut pitää? Miten olet valmistautunut? Oletko paastonnut aiemmin?

Viikosta kyse. En ole ennen paastonnut. Vogelin paastopaketin ostin eli niitä mehuja olisi tarkoitus litkiä ja vettä toki. Valmistautunut olen siten, että syöminen ollut kevyempää nyt pari viikkoa. Päivät varmasti sujuu töissä ja harrastuksissa mallikkaasti, mutta illat pelottaa. Kaappeja en voi lapsen takia siivota kokonaan ja kotonakin ne illat tosiaan on vietettävä.

Mulla oli sama paketti ja nykyisin menee kylmät väreet, jos edes näen paketin sisällön. Hyh

Nelonen: veditkö kuitenkin loppuun ton paaston sillä paketilla?

Hyvä että olet valmistautunut vähentämällä syömistä. Muista sitten myös aloittaa varovasti kun lopettelet paaston! Kyllä sinä siitä selviydyt :) Olethan valmistautunut suolihuuhteluun? Voi muuten mennä ns. paikat tukkoon... Älä ihmettele jos paleltaa välillä (ihan tavallista), nauti kylvyistä jos amme on, kehon kuivaharjaus on myös hyväksi. Kaikkea muutakin itsehoitoa kannattaa puuhastella paitsi hyvinvoinnin vuoksi niin myös ajankuluksi: tee kuorintaa kasvoille, käsille jaloille ja koko keholle/hiero päänahkaa ja jalkapohjia.

Nestettä poistava tee lämmittää ja vilkastuttaa puhdistumista. Esim. nokkonen on hyvä diureetti.

Tykkäätkö neuloa? Joku simppeli viikossa valmistuva työ olisi hyvä hätävara illoiksi jos alkaa hermostuttaa.

Tai joku paloina väsäiltävä virkkuutyö. Isoaidin neliöitä tulemaan aina kun alkaa nälättää...