Lue keskustelun säännöt.
Miten saan nukuttua pidempään?
06.03.2016 |
Herään lähes joka aamu neljältä, enkä saa enää unta. Elämäntavat on terveelliset, liikun, syön, ulkoilen säännöllisesti.
Kommentit (2)
Itselleni käy juuri noin sillon, kun on paljon stressiä. Itseäni on auttanut stressin vähentäminen sekä rentoutusharjoitukset silloin yöllä, kuk uni ei tule.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mihin aikaan menet nukkumaan? Onko lääkityksiä?