Voiko runsas kahvinjuonti vaikeuttaa laihtumista?

Tuntuu, että itsellä se lähinnä auttaa. Varmaankin voi vaikeuttaa, jos käyttää maitoa ja sokeria. On kahvilla kai myöskin kortisolin erittymiseen ehkä jotain vaikutuksia, mikä taas voi osaltaan vaikuttaa rasvan palamiseen, mutta en ole tästä ihan varma.

Mulla auttoi

Käsittääkseni kahvin juominen nostaa insuliinin eritystä, mikä voi vaikeuttaa painonpudotusta.

Lapsuudessani naapurissa asui erittäin laiha sekatyömies. Hänen aamupalansa koostui mustasta kahvista ja punaisesta nortista. Vaikuttaa siltä että kahvinjuonti ei vaikeuttanut painonhallintaa.

Itse suosittelen yhdistämään kahvikupposeen munkki tai pulla, yksi per kuppi. Näin elimnoit ikävän näläntunteen jota kahvinkittaus aiheuttaa. Norttia ei enää joka kaupassa myyydä.

Oma kokemus on, että kun vaihdoin kahvin teehen, putosi paino ihan itsestään 5kg. Ja kun palasin kahviin paino taas nousi.

Kahvin juonnin lopettamisesta seurasi pelkkää hyvää, turvotus ja kivut ennen kuukautisia jäi melkein kokonaan pois, selluliitti väheni, olo on tasaisempi ja rauhallisempi. Paino putosi kilon tai pari vaikka olen normaalipainoinen. Finnejä ei pukkaa entiseen malliin. Suosittelen kaikille naisille kahvitaukoa. Siis taukoa kahvista.

Ei se minulla vaikeuttanut. Enemmän oli merkitystä sillä mitä söin ja kuinka paljon.

Varmaan vaikeuttaa, jos käyttää maitoa tai sokeria ja varsinkin jos molempia. Tulee ylimääräisiä kaloreita ja vuositasolla puhutaan jo kilomääristä vartalolla. Pelkkä musta kahvi tuskin vaikuttaa mihinkään. Joillain voi jopa pitää nälkää poissa.

Vierailija kirjoitti:

 Suosittelen kaikille naisille kahvitaukoa. Siis taukoa kahvista.

:DD