Lue keskustelun säännöt.
Miten saada painoa lisää?
23.02.2016 |
En ole painoindeksissä alipainoinnen mutta alapäässä. miten saisin raajoihin vähän paksuutta
Kommentit (3)
Perunaa, ruisleipää, makaroonia, rasvattomia jogurtteja jne eli lihavien suomalaisten arkiruokia :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syömällä. Säännöllinen ateriarytmi + välipalat. Esim. pähkinöitä, energiapatukoita.