Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kaksi kysymystä supistuksista.
11.02.2016 |
Oken menossa pian synnyttämään toista kertaa ja pari asiaa mietityttää.
1. Edellisessä synnytyksessä (joka kesti 35H) yhtäkkiä supistukset alkoivat tuntumaan takapuolessa, suoraan siis pyllyssä. Samat kivut mitkä olivat aikaisemmin vatsassa ja selässä tuntuivat kaikista kipeimmin siellä hanurissa. Kätilö sanoi tuolloin että se on normaalia ja johtuu siitä että nyt vauva on varmasti kohta tulossa ja nämä supistukset avaavat ne viimeiset sentit. No ei avannut. Nämä hanurisupistukset kestivät n.2-3 tuntia ja tuona aikana ja monta tuntia tuon jälkeen avautumista ei tapahtunut yhtään. Onko muilla kokemuksia näistä supustuksista? Ne olivat mielestäni ehkä pahimpia.
2. Mitä se käytännössä tarkoittaa kun supistukset pitää ottaa vastaan rentoutuen? Hoin tätä itselleni koko viime synnytyksen ajan mutta tajusin jälkeenpäin että aina kun suppari tuli niin jännityin pienelle kerälle ja varmaan jännitin kaikki vartaloni lihakset. Hidastikohan juuri tämä avautumista? Tarkoittaako se rentoutuminen supistuksen aikana juuri sitä että ei jännittäisi mitään lihaksia vaan juuri keskittyisi hengittelyyn ja hengittäisi sillein miten leffoissa aina ne synnyttäjät hengittävät?
Kommentit (13)
Itse kanssa menossa toista kertaa. Lainaa kirjastosta se Bailamama-kirja! Siinä sanottiin että pitää rentouttaa lantionpohjalihakset supistelujen aikana, jotta aukeaa nopeasti. Oli paljon uutta vaikka kerran jo käynyt synnyttämässä. Eka kesti kanssa tosi kauan. Mutta taisin jäkittää kropalla vastaan. Tuossa kirjassa käsketään puhista ja äännellä supistelujen aikana, niin helpompi olla rentona. (Koittaa ny vittu oikeesti siinä rentoutua!) :D Ja voi reps, hanurisupistukset :'D Onnea synnytykseen!!!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kakkoskyssäriin, kyllä hidastaa. Se "supistusten ottaminen vastaan" tarkoittaa siis sitä, että pitäisi pyrkiä keskittymään vain kipuun ja antaa sen tulla. Helpommin sanottu kuin tehty..
Kirjassa neuvottiin myös suuntia johon työntää. Esim ylöspäin. En ihan vielä ole hokassut :D Itseä kiinnosti ne asennot myös. Kontallaan voisi olla hyvä. Mutta viimeksikin oli niin veto pois että olin selälläni. Mikä on ehkä luonnottomin asento synnyttää päällä seisomisen jälkeen :D
Jos saan ängetä keskusteluun mukaan, niin mitä vinkkejä antaisitte ensimmäistä kertaa synnyttämään menevälle? Täällä ihan pian laskettu aika, jännää :)
Vierailija kirjoitti:
Itse kanssa menossa toista kertaa. Lainaa kirjastosta se Bailamama-kirja! Siinä sanottiin että pitää rentouttaa lantionpohjalihakset supistelujen aikana, jotta aukeaa nopeasti. Oli paljon uutta vaikka kerran jo käynyt synnyttämässä. Eka kesti kanssa tosi kauan. Mutta taisin jäkittää kropalla vastaan. Tuossa kirjassa käsketään puhista ja äännellä supistelujen aikana, niin helpompi olla rentona. (Koittaa ny vittu oikeesti siinä rentoutua!) :D Ja voi reps, hanurisupistukset :'D Onnea synnytykseen!!!
Hei kiitos, täytyypä tutustua tohon kirjaan! Mä oon kai niin estynyt tyyppi että on kauheeta puhista siellä miehen edessä kuin leffoissa niin päätin sit kai viimeks vaan käpertyä yksin omaan kipuuni, ollaan niin paljon heitetty läppää sen kanssa tästä. :D Täytyy varmaan varottaa sitä etukäteen että tälläkertaa aijon puhista ettei se repee ihan täysin. Onnea sulle kans synnytykseen ja toivotaan ettei tuu hanurisuppareita!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Rentoudut kävellen, heiluen, keinuen. Älä jäykisty paikalleen. Liikkuminen auttaa pitämään lihakset rennompina. Itse en ole voinut maata lainkaan, koska silloin käy tuo jäykistyminen. Tosin viimeiset 10 minuuttia ennen ponnistusvaiheessa ovat olleet joka synnytyksessä yhtä helvettiä, kipu on ollut sietämätön. Viimeksi huusin, etten jaksa enkä pysty ja anelin itkien ja vaikeroiden kivunlievitystä, jota en saanut, kun ilokaasu oli siinä vaiheessa ainoa vaihtoehto ja se ei käy minulle. Kaikki neljä lasta olen silti luomuna saanut synnytettyä, eli oletan kivun kuuluvan asiaan.
Vierailija kirjoitti:
Jos saan ängetä keskusteluun mukaan, niin mitä vinkkejä antaisitte ensimmäistä kertaa synnyttämään menevälle? Täällä ihan pian laskettu aika, jännää :)
Älä stressaa muita ihmisiä vaan keskity itseesi. Rentoudu. Älä pelkää tulevaa vaan keskity siihen hetkeen. Älä säikähdä, jos kätilö sanoo nyt on aika ponnistaa. Itsellä meinas paniikkikohtaus iskeä ja sanoin kätilölle itku kurkussa etten aio ponnistaa 😂😅 oma säikähdys aiheutti traumat koko synnytyksestä. Jos voisin palata ajassa taaksepäin asennoituisin eri tavalla! Tsemppiä 😊
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli persesupistuksia, mutta en osaa sanoa, tapahtuiko avautumista niiden aikana vai ei.
-
Lukaisin läpi vastaukset hyvin pintapuolisesti, joten voi olla, että tästä oli jo ylempänä puhetta, mutta silläkin uhalla: kun rentoutat supistuksen aikana, kiinnitä erityistä huomiota kasvojen lihaksiin ja etenkin leukaan. Leuan jännittäminen jännittää kohtuakin. Kun rentoutat uloshengittäessä, voit mielessäsi suunnata uloshengityksen johonkin kohtaan kehossasi, esim. kasvoihin tai leukaan, tai sitten siihen kohtaan, missä kipu pahiten tuntuu. Tätä voi ja kannattaakin harjoitella ennen synnytystä, jos siitä ei ole aikaisemmin kokemusta. Mä itse olen harrastanut joogaa kauan, mutta täytyy kyllä sanoa, että toisessa synnytyksessä oli rentouttaminen ihan työn ja tuskan takana, kun supistukset tuntuivat häpyhermossa. Se oli tosi paha!
Vierailija kirjoitti:
Mulla oli persesupistuksia, mutta en osaa sanoa, tapahtuiko avautumista niiden aikana vai ei.
-
Lukaisin läpi vastaukset hyvin pintapuolisesti, joten voi olla, että tästä oli jo ylempänä puhetta, mutta silläkin uhalla: kun rentoutat supistuksen aikana, kiinnitä erityistä huomiota kasvojen lihaksiin ja etenkin leukaan. Leuan jännittäminen jännittää kohtuakin. Kun rentoutat uloshengittäessä, voit mielessäsi suunnata uloshengityksen johonkin kohtaan kehossasi, esim. kasvoihin tai leukaan, tai sitten siihen kohtaan, missä kipu pahiten tuntuu. Tätä voi ja kannattaakin harjoitella ennen synnytystä, jos siitä ei ole aikaisemmin kokemusta. Mä itse olen harrastanut joogaa kauan, mutta täytyy kyllä sanoa, että toisessa synnytyksessä oli rentouttaminen ihan työn ja tuskan takana, kun supistukset tuntuivat häpyhermossa. Se oli tosi paha!
Ohoh vau! Täytyypä harjoitella! Mä oon kyllä ollu niin amatöörisynnyttäjä viimeks vaikka luulin tietäväni paljon! "Kiva" kuulla että muillakin on ollut siellä takapuolessa suppareita, yleensä kaikki on vaan ihan H Moilasena kun niistä kerron. Olen jo alkanut ajattelemaan että kuvittelin koko jutun. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla oli lonkkasupistuksia. Kätilön mukaan ei yleistä mutta normaalia.
Ilokaasu auttaa rentoutumaan. Itse istuin molemmissa synnytyksissä jumppapallon päällä ja vedin ilokaasua. Aika pitkälle pärjäsikin sillä lailla. Lopuksi kuitenkin epiduraali/spinaali, koska en vaan enää kestänyt niitä supistuskipuja. Suosittelen puudutteita, jos tuntuu ettei kipu ole siedettävää!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla oli todella, todella kammottavan voimakkaat supistukset, jolloin myös olin kerällä ja en pystynyt kyllä keskittymään kuin kipuun. Oksitosiini-tipalla saattoi olla osuutensa supistuksien voimakkuuteen. Epiduraalikin epäonnistui ensimmäisellä kerralla, mutta onneksi toinen auttoi.
Persesupistukset tulivat sitten heti kun hetken olin lekotellut siinä autuaassa kivuttomassa tilassa ja hätäännyin, että no nyt tuli kakka. Sanoin miehelleni, että en ole ihan varma tuliko/tuleeko, että voiko tsekata kun en itse näe ja kätilöä ei kutsuta ennenkuin asia on tarkistettu.
Alue: Aihe vapaa
Ap