Kun sosiaaliset tilanteet pelottaa ja ahdistaa

Oon töissä kuitenkin asiakaspalvelussa. Jännitän sosiaalisia tilanteita. Saatan änkyttää, hikoilen, takeltelen, puhun lyhyesti, hengittäminen nopeutuu.sydän lyö jne. On propral käytössä mutta ei vie kaikkia oireita. Olen myös hoidon piirissä. Kaikkein mieluiten vain viihtyisin kotona. Mutta töissä pakko käydä. Ei ole harrastuksia tai ystäviä enkä kaipaa niitä enää. Töissä vaan harmittaa oma epätäydellisyys. Se että jännitän kahvihuonetta ja sosiaalista kanssakäymistä muiden kanssa mitä ei voi välttää. Onko muita ja mikä avuksi? Onko vain hyväksyttävä?