Lue keskustelun säännöt.
Sopiva paino 172-174 senttiä pitkälle 25v naiselle?
12.01.2016 |
Ja pliis jotain järkevää eikä tyyliin 49kg. Oon totaalisen hukassa että mikä se hyvä paino olisi.
Kommentit (26)
Riippuu ruumiinrakenteesta, lihasten määrästä yms.
Itse olen noin 68 kg ja vähän pläski, mutta olenkin tällainen lihakseton sohvaperuna :D Joku ahkerasti treenaava, matalamman rasvaprosentin omaava tyyppi on varmasti ihan hoikka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Huoh. Sopiva on suhteellinen käsite, paino kun riippuu monesta tekijästä, mm. lihaksista. Heitetään haarukaksi 60 - 80 kg.
Mä olen 174cm pitkä ja painan 60kg. Mun mielestä hyvä paino ja viihdyn kropassani!
Amatöörit puhuu painosta, ammattilaiset rasvaprosentista. http://www.builtlean.com/2010/08/03/ideal-body-fat-percentage-chart/ Kattele tuolta suunnilleen miltä näytät nyt ja miltä haluat näyttää...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten sama nainen voi olla eri pituinen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Urheiluaikoina 19-24 vuotiaana painoin näin 174cm pitkänä 72kg ja olin timmi. Tiukat kädet, ylimmät vatsalihakset näky ja peppua oli.
Nyt painan 74 kiloo vähemmällä lihasmassalla ja oon pehmeämpi, mutten missään nimessä lihava.
Joten sanoisin 65-75kg kehonkoostumuksesta, omista mieltymyksistä ja ruumiinrakenteesta riippuen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
56-63kg olisi varmasti hoikka. Yli 70kg luultavasti vähän liian pullea jos et ole kovin urheilullinen.
Vierailija kirjoitti:
Urheiluaikoina 19-24 vuotiaana painoin näin 174cm pitkänä 72kg ja olin timmi. Tiukat kädet, ylimmät vatsalihakset näky ja peppua oli.
Nyt painan 74 kiloo vähemmällä lihasmassalla ja oon pehmeämpi, mutten missään nimessä lihava.
Joten sanoisin 65-75kg kehonkoostumuksesta, omista mieltymyksistä ja ruumiinrakenteesta riippuen
Ja varmaan ihan terve on välillä 60-80kg, mutta omaa silmää ei kyllä nuo ääripäät välttämättä miellyttäis
Edellinen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viitosellahan se alkaa. Kuutosella alkava on liikaa, nelosella alkava liian vähän. T: Mies
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen sua pitempi, ja paras paino mulle on alle 60 kg. Yli 65-kiloisena olen jo vähän plösö, yli 70-kiloisena kunnon plösö. Riippuu ruumiinrakenteesta ja lihastenkin määrästä. En näytä mitenkään riutuneelta 56-kiloisena. Mutta kannattaa miettiä, millaisesta kehosta itse tykkää ja mikä tuntuu hyvältä. Normaalipainon rajat osaat varmaaan itsekin googlettaa. Tällä palstalla hoikkuus ja laihuus saa alapeukkuja.
Pituus miinus 105 on hyvä ja toimiva kaava. 172 senttiselle 57 kg, 174 senttiselle 59 kg. Omasta rakenteesta riippuen pari kiloa voi laittaa lisää ja näyttää silti solakalta. Huippu-urheilijat erikseen, normaalilla naisihmisellä joka ei asu salilla ja nosta rautaa kannattaa BMI pitää 20-21 tietämissä.
T. 35-vuotias 175 senttinen, joka näyttää 57 kilossa riutuneelta, reippaalta ja solakalta 60-kiloisena ja yli 65 -kiloisena pönäkältä täti-ihmiseltä.
joku 57-60kg on optimi, mutta ihan maksimissaan saat painaa 75kg
Vierailija kirjoitti:
Pituus miinus 105 on hyvä ja toimiva kaava. 172 senttiselle 57 kg, 174 senttiselle 59 kg. Omasta rakenteesta riippuen pari kiloa voi laittaa lisää ja näyttää silti solakalta. Huippu-urheilijat erikseen, normaalilla naisihmisellä joka ei asu salilla ja nosta rautaa kannattaa BMI pitää 20-21 tietämissä.
T. 35-vuotias 175 senttinen, joka näyttää 57 kilossa riutuneelta, reippaalta ja solakalta 60-kiloisena ja yli 65 -kiloisena pönäkältä täti-ihmiseltä.
Sulla meni nyt laskut vähän pieleen.
Riippuu rakenteesta ja onko lihasta. Läski on kevyempää. Itse olin lihaksikkaampi ennen lapsia, paino 63-65 kg ja nykyään pienemmät lihakset ja siro, paino kuitenkin lähes sama 59-61
Hoikempikin ollut, mutta se oli ehdottomasti liian laiha.
Vaatekoko 36. Nuo alle 60 painoja ehdottelevat ovat pahasti hakoteillä. Mulla pituus 173,5, 90-70-94
55-65kg.
Jos treenat paljon, niin silti 65kg yläraja. Jos et nyt ihan voimannostoa harrasta puoliammatillisesti.
65-70