Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
OLENKO HYVÄSSÄ KUNNOSSA? JUOKSIN 5km 330 m / 32 minuuttiin?
Kommentit (17)
Riippuen maastosta ja iästäsi. Tasaisella, hyvässä maastossa, hyvä aika mielestäni 25 min. Tämän jälkeen puhutaan jo selvästä harrastuneisuudesta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No meillä kotihoidossa mobiililaite laskee 1.6km käveltäväksi 6 minuutissa. Että jos me polvivaivaiset tupakoivat lähärit pystytään tuohon, niin kyllä säkin parempaan pystyt.
Vierailija kirjoitti:
No meillä kotihoidossa mobiililaite laskee 1.6km käveltäväksi 6 minuutissa. Että jos me polvivaivaiset tupakoivat lähärit pystytään tuohon, niin kyllä säkin parempaan pystyt.
3.2km cooperin testitulos kävellen? Aika haipakkaa!
Vierailija kirjoitti:
Keski nopeus 6 min / 1 km.
Riippuen iästäsi, maastosta yms. ihan kohtalainen jos et ole urheillua/liikkunut kovasti. Saatko pidettyä samaa vauhtia yllä toiset viisi kilometriä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Keski nopeus 6 min / 1 km.
Riippuen iästäsi, maastosta yms. ihan kohtalainen jos et ole urheillua/liikkunut kovasti. Saatko pidettyä samaa vauhtia yllä toiset viisi kilometriä?
En ylläoleva mutta itse käytännönmaksiminopeuteni tietyllä matkalla arvioinnut niin että se on se nopeus jolla pystyn juoksemaan puolet tarkoitetusta matkasta melko ongelmitta. Toisen puolikkaan tulee taas tuottaa jo ongelmia niin että nopeus pysyy kuitenkin samana
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No meillä kotihoidossa mobiililaite laskee 1.6km käveltäväksi 6 minuutissa. Että jos me polvivaivaiset tupakoivat lähärit pystytään tuohon, niin kyllä säkin parempaan pystyt.
3.2km cooperin testitulos kävellen? Aika haipakkaa!
Jep. Sarkasmiahan tuo oli. Ollaan annettu palautetta esimiehille, mutta totuus on, että välimatkat on tällä hetkellä laskettu noin.
Vierailija kirjoitti:
Keski nopeus 6 min / 1 km.
No cooperin testissä ne tulokset n. 2500 - 4000 / 12 min.
Mies
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No meillä kotihoidossa mobiililaite laskee 1.6km käveltäväksi 6 minuutissa. Että jos me polvivaivaiset tupakoivat lähärit pystytään tuohon, niin kyllä säkin parempaan pystyt.
3.2km cooperin testitulos kävellen? Aika haipakkaa!
Jep. Sarkasmiahan tuo oli. Ollaan annettu palautetta esimiehille, mutta totuus on, että välimatkat on tällä hetkellä laskettu noin.
Tai sitten vain löysäilette ja välimatkan on laitettu sen takia tiukille.
Minullekin niin usein itketään: Ei me mihinkään pystytä yhyyy yhyyy
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hmm. Kohtalaisessa, sanoisin. Toki aina riippuu siitä keneen vertaa. Mulla 5 km menisi varmaan 27-28 min, kun kymppi menee maksimisuorituksena 58 min. En pidä itseäni hyväkuntoisena.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No meillä kotihoidossa mobiililaite laskee 1.6km käveltäväksi 6 minuutissa. Että jos me polvivaivaiset tupakoivat lähärit pystytään tuohon, niin kyllä säkin parempaan pystyt.
3.2km cooperin testitulos kävellen? Aika haipakkaa!
Jep. Sarkasmiahan tuo oli. Ollaan annettu palautetta esimiehille, mutta totuus on, että välimatkat on tällä hetkellä laskettu noin.
Tai sitten vain löysäilette ja välimatkan on laitettu sen takia tiukille.
Minullekin niin usein itketään: Ei me mihinkään pystytä yhyyy yhyyy
Näin on tottakai! :) Nim. Ei kahvitaukoa kymmenen vuoden "uralla" kertaakaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lönköttelyähän tuo on jos ihan totta puhutaan. Nykyään kuitenkin suurin osa on niin rapakuntoisia ettei kykene edes lönkyttelyyn niin kait toi siihen verrattuna on ihan ok tulos.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No meillä kotihoidossa mobiililaite laskee 1.6km käveltäväksi 6 minuutissa. Että jos me polvivaivaiset tupakoivat lähärit pystytään tuohon, niin kyllä säkin parempaan pystyt.
3.2km cooperin testitulos kävellen? Aika haipakkaa!
Jep. Sarkasmiahan tuo oli. Ollaan annettu palautetta esimiehille, mutta totuus on, että välimatkat on tällä hetkellä laskettu noin.
Tai sitten vain löysäilette ja välimatkan on laitettu sen takia tiukille.
Minullekin niin usein itketään: Ei me mihinkään pystytä yhyyy yhyyy
Näin on tottakai! :) Nim. Ei kahvitaukoa kymmenen vuoden "uralla" kertaakaan
Tai sitten et vain osaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No meillä kotihoidossa mobiililaite laskee 1.6km käveltäväksi 6 minuutissa. Että jos me polvivaivaiset tupakoivat lähärit pystytään tuohon, niin kyllä säkin parempaan pystyt.
3.2km cooperin testitulos kävellen? Aika haipakkaa!
Jep. Sarkasmiahan tuo oli. Ollaan annettu palautetta esimiehille, mutta totuus on, että välimatkat on tällä hetkellä laskettu noin.
Tai sitten vain löysäilette ja välimatkan on laitettu sen takia tiukille.
Minullekin niin usein itketään: Ei me mihinkään pystytä yhyyy yhyyy
Näin on tottakai! :) Nim. Ei kahvitaukoa kymmenen vuoden "uralla" kertaakaan
Tai sitten et vain osaa.
En osaakaan. Suojatyöpaikka. En ymmärrä miksi viime vuonna palkatut nuoret hoitsut lähti kaikki pois. Esimies valitti, ettei saa sijaisia mistään. Mun vika varmaan :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No meillä kotihoidossa mobiililaite laskee 1.6km käveltäväksi 6 minuutissa. Että jos me polvivaivaiset tupakoivat lähärit pystytään tuohon, niin kyllä säkin parempaan pystyt.
3.2km cooperin testitulos kävellen? Aika haipakkaa!
Jep. Sarkasmiahan tuo oli. Ollaan annettu palautetta esimiehille, mutta totuus on, että välimatkat on tällä hetkellä laskettu noin.
Tai sitten vain löysäilette ja välimatkan on laitettu sen takia tiukille.
Minullekin niin usein itketään: Ei me mihinkään pystytä yhyyy yhyyy
Näin on tottakai! :) Nim. Ei kahvitaukoa kymmenen vuoden "uralla" kertaakaan
Tai sitten et vain osaa.
En osaakaan. Suojatyöpaikka. En ymmärrä miksi viime vuonna palkatut nuoret hoitsut lähti kaikki pois. Esimies valitti, ettei saa sijaisia mistään. Mun vika varmaan :D
Mä voin tulla sinne lorvimaan ja juomaan kaljaa.
No, mielestäni tuo vauhti on sellainen perustahti. 5km on aika lyhyt matka, eli useimmat juoksua pitempään harrastaneet pystyisivät juoksemaan sen huomattavasti nopeammin. Jos juoksee 12-15km tuota 6min/km vauhtia, niin se on jo osoitus varsin hyvästä kunnosta mielestäni.
Mutta miksi verrata mihinkään muuhun kuin aiempaan omaan suoritukseensa? Jos olet treenannut ja kuntosi on kasvanut, niin hieno homma!
Huonokuntoinen et kyllä missään tapauksessa ole tuon perusteella.
Alue: Aihe vapaa
Ainakin minuun verrattuna olet, jaksaisin juosta ehkä kilometrin. En ikinä viittä.