Kuumia juomia??

Alkuraskaus ja palelee ihan jäätävästi. Olisi pakko saada hörppiä jotain kuumaa juomaa, että tarkenen töissä. Haluaisin välttää kofeiinia mahdollisimman paljon, mutta mikä on vaihtoehto? Käsittääkseni yrttiteet on pannassa lähinnä siksi, että niitä ei ole tutkittu ja tiedetä 100%, että ovat turvallisia. Siksi tekisi mieli juoda roiibosta, joka kyllä luultavasti on ihan turvallista, mutta en jaksaisi sitä tuomitsemista ja huonoa omaatuntoa, jos teen suositusten vastaisesti. En haluaisi juoda mitään mehujakaan, kun sokerit pitäisi pitää kurissa. Joten wtf, pelkkää kuumaa vettäkö tässä pitäisi juoda? Vai pitääkö mun nyt sitten juoda ne sallitut kolme kuppia kahvia/teetä päivässä, vaikka tiedetään tasan tarkkaan että kofeiini ON vahingollista. Ideoita? Ja pahoittelut purkauksesta, mua vaan ärsyttää nyt vähän kaikki. Pääsispä pikakelauksella pari vuotta eteenpäin :p