Te jotka käytte bodybalancessa

Bodybalance on sellainen tunti, joka sopii kyllä ihan jokaiselle, ellei ole jotain liikkuvuutta rajoittavia sairauksia. Mulle jv-taustalla se oli paikoitellen jopa tylsän helppoa, ihan varmasti sopii "tavallisen kankealle", ja siellähän se liikkuvuus kehittyy. 

Olen joskus käynyt ja olen todella kankea. Auttoi syviin vatsalihaksiin ja ryhti parani. Jumppaan pari kertaa viikossa kotona ja käytän noilla tunneilla oppimiani liikkeitä. Ovat rankkoja mutta tehokkaita.

Oon käynyt bodybalancessa, tykkäsin siitä ja olen kaikkea muuta kuin notkea. Ihan rautakanki. Ei ainakaan käymilläni tunneilla ole mihinkään älyttömiin jooga-asentoihin tarvinnut taipua. Jos jossain liikkeessä on kankeus tuottanut ongelmia, niin sitä suuremmalla syyllä siellä tunnilla on syytä käydä. Kehittyy.

Kiitos. Juuri siksi mietin, koska olen kankea, että mitä keksisi lisäksi, joka auttaisi ja olen miettinyt, jos balance auttaisi. Pilateksessa käyn, mutta sitä on vain kerran viikossa meidän salilla sellaiseen aikaan että pääsen ja silloinkin on kerran kuussa minulla yksi toinen harrastus juuri tiistaisin. Balancea on tarjolla enemmän. Venyttelyissä käyn kyllä ahkerasti ja venyttelen itse, mutta tuntuu, että kaipaan jotain muutakin. 

Kiitos vastanneille. Vielä sellainen kysymys, että saako siinä olla sukat jalassa? En ilkeäisi "juoksijan kynnen" takia olla paljasjaloin. Sientä siinä ei ilmeisesti ole, mutta näyttää kyllä siltä. On pysynyt tuossa pottuvarpaassa eikä siihen auta mikään, mutta ei ole levinnyt muihin kynsiin. Sekä olen lisäksi aika palelevaa sorttia jaloista.