Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vinkkejä syömiseen? Pepun kasvatus
29.09.2015 |
Olen siis huono syömään ja nyt haluaisin alkaa treenaamaan ja kasvattamaan pyllyä. Mitä kannattaisi syödä?
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvin yksinkertaista, kunnon proteiinia ja hyviä hiilareita sekä hyvää rasvaa. Treeni on kuitwenkin tärkeämpi osa.
Ja muista että aina aluks se peppu lähtee kiinteytymään ja pienenemään ennen kuin se lihas repeää ja suurenee, joten älä lannistu kerta heitolla vaan jatkat kovaa treeniä ja syöt kunnolla.
[quote author="Vierailija" time="29.09.2015 klo 21:14"]Ja muista että aina aluks se peppu lähtee kiinteytymään ja pienenemään ennen kuin se lihas repeää ja suurenee, joten älä lannistu kerta heitolla vaan jatkat kovaa treeniä ja syöt kunnolla.
[/quote]
Vieläkin odottelen että peppu pienenee... Ei ole tapahtunut. Voimaa sentään tullut, ja muotoa :)
Alue: Aihe vapaa
Mäkkäriin vaan jos haluat läskiperseen. Ole hyvä vinkistä!