Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ketoosista kysyttävää
22.09.2015 |
Paljonko kaloreita/hiilareita/sokeria saa max syödä, jos haluaa päästä ketoosiin/ylläpitää sitä?
Kommentit (6)
[quote author="Vierailija" time="22.09.2015 klo 22:50"]
20g hiilareita.
[/quote]
Okei, kiitoksia ihan sikana! ♥ Eikö hiilarit muuntaudu kehossa sokeriksi? Eikö sitten sokerin määrälläkin pitäisi olla väliä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="22.09.2015 klo 22:50"]
20g hiilareita.
[/quote]
Muuten jos on onnistunut pääsemään ketoosiin, ja syökin sitten yhtenä päivänä vähän enemmän hiilareita, sanotaan vaikka kaksinkertaisen määrän, niin lakkaako ketoositila olemasta? Jos ei niin kuinka paljon hiilareita ja kuinka kauan/pitkään pitäisi syödä että ketoositila lakkaisi olemasta?
Alue: Aihe vapaa
20g hiilareita.