Miten tehdä arjesta mielekkäämpää?

Nostan....

Alkoholia silloin tällöin

Itseäni auttaa se, että valmistaudun viikonloppuina hyvin arkeen. Teen lauantain ja sunnuntain lounasta ja päivällistä tupla annokset. Näistä saan päivällisen ma, ti, ke ja to päiville. Mukava tulla töistä ja päiväkodista kotiin, kun ruoka on lämmittämistä vaille valmis.
Ruoan lämmetessä istun yleensä lasten kanssa sohvalla ja jutellaan päivästä rauhassa. Sitten syödään.
Syönnin jälkeen lapset leikkivät rauhassa, kun ovat saaneet olla sylissä ja rauhoittua. Itse ehtii sitten hetken rentoutua vaikka av:lla.

Itse ajattelen, että arki on tällaista kuin on, välillä aika raskasta ja uuvuttavaakin. Aikoinaan ei äideillä ole ollut edes voimia miettiä miten arjessa jaksettaisiin. On vain puurrettu, että on saatu kaikki hoidettua.

Minimoin epämieluisat asiat ja lopun aikaa teen vain sitä mitä oikeasti haluan. Esim. vihaan kaupassa käyntiä, joten käymme kaupassa kerran viikossa. Vihaan ruoanlaittoa, joten syömme töissä lounaan, ja sitten illalla vain sellaista, jota ei tartte kummemmin valmistaa. Viikonloppuisin syödään hyvällä omallatunnolla sitten ulkona. Ei sotketa ettei tarvitse siivota, jne jne. Tietysti paljon tässä auttaa se, ettei ole lapsia, niin tällaiset pakolliset rutiinit on helppo minimoida ja tehdä tehokkaasti. Voin rehellisesti sanoa, että koskaan ei arki tunnu raskaalle tai uuvuttavalle. 

Ihmetyttää, miten lapseton elämäänsä tyytyväinen ihminen jaksaa pyöriä vauva-foorumilla. Hanki parempia harrastuksia.

Arjen helpottamiseksi voisin antaa vinkin, että suhtaudu jokaiseen päivään seikkailuna, joka voi opettaa jotain uutta. Katsele päivääsi, kuin tosi-tv ohjelmaa ja pyri ottamaan asiat huumorilla. Se auttaa. Joskus. Vaatii kyllä aikamoista itseaivopesua.

Pajautus silloin tällöin helpottaa kummasti.

Ihmetyttää, miten lapseton elämäänsä tyytyväinen ihminen jaksaa pyöriä vauva-foorumilla. Hanki parempia harrastuksia.

Arjen helpottamiseksi voisin antaa vinkin, että suhtaudu jokaiseen päivään seikkailuna, joka voi opettaa jotain uutta. Katsele päivääsi, kuin tosi-tv ohjelmaa ja pyri ottamaan asiat huumorilla. Se auttaa. Joskus. Vaatii kyllä aikamoista itseaivopesua.

En puurra, enkä ajattele arkea minään suoritettavana tehtävänä. Tämä on minun elämääni, olen sen itse valinnut, ja teen siitä niin hauskaa kuin mahdollista. Töissä käyminen, lasten ja kodin hoito, parisuhde, vapaa-aika, ne on kaikki osa tätä mun ainutlaatuista elämääni, ja koitan muistaa sen joka hetki. Mulla ei ole kiirettä siirtyä seuraavaan hetkeen, tai saada mitään valmiiksi ja hosua. Teen asioita tietoisesti ja hyväksyen, ja nauttien elämästä. Kaikki saattaa muuttua minä hetkenä tahansa, nyt on hyvä näin.

Harrasteetpa tietenkin. En ymmärrä ihmisiä jotka hankkivat ison kodin ja sitten ulisevat että kaikki vapaa-aika menee siivoukseen ja johonkin puutarhan kuokkimiseen. Miksi sitten ostit sellaisen kodin? Itse asun pienessä putkassa vaan eipä myöskään mene aikaa turhaan vaan saan tehdä just sitä mitä huvittaa.

Moi ap ja muut. 

Minusta tämä aloituksen kysymys on tosi hyvä. Vaikka kysymys on lyhyt, se tuo esiin tarpeesi kokea mielekästä elämää ja myös kykysi muuttaa jotain nykyisestä parempaan suuntaan.

Sanotaan, että kaikki luovuus alkaa tyytymättömyydestä. Ihminen alkaa tehdä keksintöjä, innovaatioita yms yleensä siitä syystä, että jokin hiertää tai aiheuttaa pulmia. Niin kai elämän suuretkin innovaatiot on tehty; hehkulamppu keksittiin, koska kyllästyttiin tihrustamaan pimeässä tuvassa puolisokkona pimeät ajat.

Miten sitten keksiä omaan elämään hehkua ja valoa? Lyhyesti vastaisin: Kokeilemalla.

Kaikkea ei mitenkään voi tietää valmiiksi eikä varmistella. Kannatan ehdottomasti ennakkoluulotonta kokeilua kaikilla mausteilla. Oppii valtavasti itsestään, muista ihmisistä ja elämästä, kun lähtee uteliaana uusia kokemuksia kohden. Tämä uteliaisuushan on lapsenkin taito ja suunta, jolla hän uutta oppii: maistan koirankakkaa, ei jatkoon, maistan banaania, tämä onkin kivan makuista.

Maistele uteliaana elämän makuja itseilmaisun saralla. Voit kokeilla käsitöitä, hiihtämistä, lattaritansseja tai kuorolaulua. Voit kotona kokeilla maalata, laulaa, runoilla, kokkailla, leipoa. Nauti onnistumisen hetkistä ja sitten jos ei tunnu hyvältä, kiitä itseäsi siitä että kokeilit edes. Löydä riemu pienten asioiden muutoksesta: Jos aina syö lounaaksi saman kanasalaatin samasta kaupasta, mitäs jos seuraavana päivänä veisikin töihin kattilallisen keittoja ja tarjoaisi työtoverillekin. Niin, jopa sille, jonka kanssa ei vielä ole lounastanutkaan. 

Utelias, kokeileva mieli sallii epäonnistumisen. Epäonnistumisen pelko nimittään blokkaa luovuuden. Ja luovuudesta syntyy usein se merkityksellisyyden olo.

Toinen juttu itseilmaisun ohella on hyvän tekeminen. Kun työskentelee jonkin itseään isomman merkityksen eteen, se nostaa omaakin elämänlaatua. Se voi olla panos nuorison puolesta, kulttuuriin, ympäristöön, vanhuksiin jne. Vapaaehtoistöitä löytyy joka kaupunigista, yhdistysten ja esim seurakunnankin toiminnasta. Kokeilunhalua sinnekin!

Tilaan kerran viikossa ruuat netistä kotiin kuljetettuina, niin ei tarvitse jonottaa marketissa. Jos ja kun jotain pientä unohtuu, niin sen voi helposti hakea kun tulee töistä kotiin.

Siivous on ulkoistettu. Teen itse vaan ns ylläpitosiivousta. Keittiössä riittää hommaa ihan muutenkin tarpeeksi.

Viikonloppuna yritän tehdä paljon ruokaa valmiiksi, niin niitä voi lämmitellä arki-iltaisin. Ei aina onnistu, ke-to pitää usein vääntää itse jotain.

Lapsilla sellaiset harrastukset, jonne voivat kulkea itse, tai kuljetusharrastukset minimiin, max kerran viikossa.

Yritän liikkua paljon, kuntosalilla tai lenkkipolulla, hyvä fyysinen kunto auttaa jaksamaan. Kuten terveellinen ruokavaliokin, mutta siinä tulee lipsuttua herkästi.

Yritän tehdä pieniä kivoja asioita arki-iltoinakin, lämmitän saunan /teen lettuja iltapalaksi lasten kanssa jos siltä tuntuu.