B12-vitamiini

Minä syön sitä joka aamu!

Mitä haluaisit tietää?

Normaalisti sitä ei tarvitse yhtään lisää, vaan sitä tulee lukemattomista ravintoaineista, kalasta, lihasta, maidosta ja vaikka kananmunasta. Maksassa on kolmen - viiden vuoden varasto. Sen saanti heikkenee usein hiljalleen 55 ikävuoden jälkeen. Joillain nuoremmilla, kuten minulla sen imeytyminen on estynyt tai heikentynyt tuntemattomista syistä ja käytän Betolvexia, yleensä iltaisin.

Merilevästä saa parhaiten b12.sta, paremmin kuin mistään suomalaisen tuntemasta lihasta. Enemmän sushia naamaan, niin elämä pelastuu.

[quote author="Vierailija" time="05.09.2015 klo 02:31"]

Mitä haluaisit tietää?

Normaalisti sitä ei tarvitse yhtään lisää, vaan sitä tulee lukemattomista ravintoaineista, kalasta, lihasta, maidosta ja vaikka kananmunasta. Maksassa on kolmen - viiden vuoden varasto. Sen saanti heikkenee usein hiljalleen 55 ikävuoden jälkeen. Joillain nuoremmilla, kuten minulla sen imeytyminen on estynyt tai heikentynyt tuntemattomista syistä ja käytän Betolvexia, yleensä iltaisin.

[/quote]

Kiitos, siinähän tuli paljon asiaa! :) Onpa sitä paljon varastossa elimistössä :O

ap

[quote author="Vierailija" time="05.09.2015 klo 02:34"]

Merilevästä saa parhaiten b12.sta, paremmin kuin mistään suomalaisen tuntemasta lihasta. Enemmän sushia naamaan, niin elämä pelastuu.

[/quote]

Syön jodin takia Kelpamax-tabletteja, onkohan siinäkin sit B12? Kelp-levä siis nois tabuissa

[quote author="Vierailija" time="05.09.2015 klo 02:34"]

Merilevästä saa parhaiten b12.sta, paremmin kuin mistään suomalaisen tuntemasta lihasta. Enemmän sushia naamaan, niin elämä pelastuu.

[/quote]

Ihan turha levittää legendaa, jolle et tiedä totuuspohjaa. Terveydelle on oikeasti tärkeää saada mma-tc2 arvot riittävän korkealle, se ei ole leikin asia. Kasvispohjaisilla ei ole todettu mitään vaikutuksia elimistön käyttämään b12 arvoihin.

http://www.veganhealth.org/b12/plant

[quote author="Vierailija" time="05.09.2015 klo 02:42"]

[quote author="Vierailija" time="05.09.2015 klo 02:34"]

Merilevästä saa parhaiten b12.sta, paremmin kuin mistään suomalaisen tuntemasta lihasta. Enemmän sushia naamaan, niin elämä pelastuu.

[/quote]

Ihan turha levittää legendaa, jolle et tiedä totuuspohjaa. Terveydelle on oikeasti tärkeää saada mma-tc2 arvot riittävän korkealle, se ei ole leikin asia. Kasvispohjaisilla ei ole todettu mitään vaikutuksia elimistön käyttämään b12 arvoihin.

http://www.veganhealth.org/b12/plant

[/quote]

Nyt muokkauksen seurauksena tippui mma:n ja tc2:n välistä liikaa pois. Olennaista on, että elimistössä on riittävän korkeat tc2 arvot ja mma ei nouse. Se ei onnistu kasvispohjalta. 

t. 3

[quote author="Vierailija" time="05.09.2015 klo 02:47"]

[quote author="Vierailija" time="05.09.2015 klo 02:42"]

[quote author="Vierailija" time="05.09.2015 klo 02:34"]

Merilevästä saa parhaiten b12.sta, paremmin kuin mistään suomalaisen tuntemasta lihasta. Enemmän sushia naamaan, niin elämä pelastuu.

[/quote]

Ihan turha levittää legendaa, jolle et tiedä totuuspohjaa. Terveydelle on oikeasti tärkeää saada mma-tc2 arvot riittävän korkealle, se ei ole leikin asia. Kasvispohjaisilla ei ole todettu mitään vaikutuksia elimistön käyttämään b12 arvoihin.

http://www.veganhealth.org/b12/plant

[/quote]

Nyt muokkauksen seurauksena tippui mma:n ja tc2:n välistä liikaa pois. Olennaista on, että elimistössä on riittävän korkeat tc2 arvot ja mma ei nouse. Se ei onnistu kasvispohjalta. 

t. 3

[/quote]

Mikään ei pelasta sua enään, mokasit!

vau, että merileväkin on nykyään kasvispohjainen. :D

[quote author="Vierailija" time="05.09.2015 klo 03:13"]

vau, että merileväkin on nykyään kasvispohjainen. :D

[/quote]

Luokittelu voidaan ajatella monella tavalla, kun puhutaan kasvisruokavalioista. Jos puhutaan ihmisten elimistöstä ja kasvisruokavalioista, merilevä ei tämän hetken tiedon perusteella ole riittävän "eläinperäistä", jotta sillä voisi korvata eläinperäisen B12-vitamiinin. 

[quote author="Vierailija" time="05.09.2015 klo 00:32"]

Mitä haluaisit kertoa minulle siitä?

[/quote]

Tuosta löytyy oleellista tietoa luotettavasta lähteestä.

http://huslab.fi/ohjekirja/1142.html

Vegaanien on syötävä sitä purkista. Mutta ihan helppoa se on.

[quote author="Vierailija" time="05.09.2015 klo 05:55"]

Vegaanien on syötävä sitä purkista. Mutta ihan helppoa se on.

[/quote]

Onko sillä suurta eroa syökö jostain raa-asta maksasta eroteltua aktiivista b12:ta vai juoko vaikka maitoa?

Kaikille se purkkikaan ei riitä. Jotkut joutuvat käymään pistoksilla. B12-vitamiinin puute voi aiheuttaa sairauksia ja muistihäiriöitä. Itsellä on tämä todettu, purkista sain onneksi tarpeeksi ja nyt epäilen, että olen tässä tilassa jälleen, että on otettava kuuri - tulokset tulee maanantaina. Olen sekasyöjä, mutta syön todella kasvispainotteisesti, soijaa ja palkokasveja en voi syödä. 

[quote author="Vierailija" time="05.09.2015 klo 02:34"]Merilevästä saa parhaiten b12.sta, paremmin kuin mistään suomalaisen tuntemasta lihasta. Enemmän sushia naamaan, niin elämä pelastuu.
[/quote]

Vain uskomalla Jeesukseen elämä pelastuu.