Lue keskustelun säännöt.
Aloitin tänään kevennetyn ruokavalion ja koko ajan
Kommentit (3)
Mä en näes enää tiedä mitä ruokavaliostani poistaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse syön normiruokaa yleensä paljon ja lisäksi leipää.. Nyt lisään kasviksia paljon ja vähennän sokerin minimiin.
juo paljon vettä tai kivennäisvettä jos ei vesi maistu. Itse kun ollut aika vähällä syönnillä parisen päivää huomasin, että ei vatsa vedä enää niin paljoa ruokaa ja pakko syödä tosi vähän. Vatsa tottuu, menee aikansa