Lue keskustelun säännöt.
rankka urheilu ja imetys
30.12.2010 |
Harrastin ennen raskauttani rankkaa urheilulajia ja nyt kun vauva on 2kk haluaisin jatkaa sitä taas. Onkohan siitä mitään haittaa?
Itse ajattelisin näin että on parempi kuitenkin liikkua, kun alottaa vaan varovasti. Ja toisaalta yksin minun ei tule liikuttua (lenkkeily on tylsää) ja siellä tehdään myös lihasharjoitteita (en pidä myöskään kuntosalilla käymisestä).
Help, anybody??
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aloitin nyrkkeilytreenit, kun esikoinen oli noin 6kk, imetin vielä. Sen takia sain alaselkäni paskaksi, eikä se ole koskaan enää sen jälkeen toipunut ennalleen. Kudokset kun ovat vielä pehmeät imetyshormonien takia ja lihaksisto kärsinyt raskaudesta, niin aiheutin itselleni jonkun peruuttamattoman vamman. :( Eli kannattaa todellakin aloittaa varovasti ja olla harrastamatta mitään rajua imetysaikana, ihan itsesi vuoksi.