Lue keskustelun säännöt.
pakaroihin muotoa
25.03.2014 |
Meillä on työpaikalla sali, jos ei voi jalkakyykätä. Riittääkö pelkkä ok-hyvä prässi ja jalkahauislaite pepun ja reisien lihaksien hyvään kasvamiseen? En viitsisi maksaa salista, kun tälläinen mahdollisuus.
Kommentit (8)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riittää. Kyykkääminen on aika uusi juttu, ja silti kautta aikojen jalkapalloilijoilla ja lätkänpelaajilla on pirun hyvät reisi ja perslihakset.
Mä ite sanoisin kilpaurheilijana että monipuolinen treeni on kaiken a ja o, vaikka fithealthylife-tytöt painottavatkin pelkkää kyykkäämistä.
Kyllä saat, kunnon käytät prässissä kunnon painoja. Kyykky paras jalkaliike kyllä. Prässilläkin pärjää silti.
Kai siellä silti jotain painoja on, ota painot käsiin tai levytanko harteille ja askelkyykkyä, sumokyykkyä tai bulgarialaista kyykkyä.
Kyykyn pystyt korvaamaan osittain noilla, mutta teet aina kun voit kyykkyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Totta hitossa saat, varsinkin prässillä. Sitten hommat tangon ja teet askelkyykkyä.
Kaavuhormonit! Mainettaan parempi ratkaisu!
Steroids